自分に、自信が、ない人
自分に自信がない。
自己否定が強い（自分を責める）。
こういうテーマと向き合っている人は多いと思う。
僕もそうだった。
数年前までは、
自分に自信がない、
って事にすら気づいてなかった。
「自信がない」よりも、
「目立ちたい」の方が強かったから、
基本的に子供の頃から人前に出るようにしてたので、
よもや自分に自信がないなんて、
思えなかったのだ。
でもある時自分の持つ、
根底的な自信のなさ、
根本的な被害者意識、
根深い劣等感、
得体のしれない不安、恐れ。
気づいた。
どうしてだろう？
幼い頃、母親から認めてもらえなかったとか、
いろんな理由とか原因があるかもしれないけど、
それがわかったからと言って、
「じゃあどーすんの？」って言われると、
なかなかそのアプローチって難しいと思う。
カウンセリングとか、
リーディングでうまくいく場合もあるし、
そうならない場合もある。
しかしある時から、
「実はそれってあまり関係ない」
と気づけた。
自信があるから、やる。
ではないのだ。
自信がなくても、やる。
いつも言うけど、
「やる」か「やらない」かしかない。
全ては行動だ。
自信があろうとなかろうと、
行動したものだけが、
次のステージへ進める。
実績とか経験は、
一見自信を生み出すように見えるけど、
必ずしもそうではなくて、
実績を出して一瞬自尊心が満たされたところで、
どうせまたすぐにそんなものは崩れ、
より大きな実績を欲しがる。
たぶんこのタイプは、
自分に自信がないって、
気づいてない。
昔の僕のように。
もしあなたが、
自分に「自信がない」って気づけたなら、
もうほとんどその問題は解決している。
いや、気づけた瞬間に、
それはもう「問題」ではないのだ。
ただ、自分に自信がない事を認めて、
許して、愛せばいいだけ。
そこで問いかける。
「自信はない。で、何するよ？」
自信がないからなにもできないんだ！
自信がないからやりたい事がわからないんだ！
って言いたくなる気持ち、
それもよくわかる。
そんな人にこそ、
一旦立ち止まって、
深呼吸して、
なんにもしない、って事をおすすめする。
なんにもしない。
なにも考えない。
記憶に生きるのではなく、
予定に生きるのではなく、
ただただ「今ここ」を生きてみる。
理由もなく、意味もなく、生きてみる。
それで「自信が回復！」
なーんて事は期待しないでね。
そこで生まれるエネルギーは、
「行動しよう！」っていうエネルギーだ。
自信なんてないままだ。
でも、
あなたはなにか「やりたくなる」
動き出したくなる。
そして、
気がつくとなんかしてる自分に気づく。
つまりさ、自信なんていらないって事。
トラウマの解決なんて、
無理にやる必要もないし、
自己啓発セミナーに通わなくたっていい。
（やりたい！って思うなら行けばいい）
まずは、
なんにもしない。
今この瞬間の「０（ゼロ）」に気づこう。
なんにもしない、
は、同時に、
根源的な生命力を生み出すから。
目を瞑って、座ってみよう。
宇宙のリズムをつかんで、本当の自分を思い出す。
満月の山歩き瞑想&セッション。
残３名！
満員御礼！
八ヶ岳mei-sou メニュー
いつでも「０（ゼロ）」に戻る。
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満月グループ山歩き瞑想&セッションの感想 - 遊ぶ、伝わる、ただ座る。
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mei-souアーティスト 大島ケンスケ
