批判をされる、ということについて。
９月１０日 京都のお寺にて。朝の瞑想会で、自分とつながろう！
自分と繋がる瞑想会 in 京都 - 遊ぶ、伝わる、ただ座る。
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批判、否定って、
何か新しい事を始めたら、
大抵言われちゃうもんです。
それが、直接言われたり、耳に入ったりして、
「不快になる(-｡-;」
つまり、こちらの感情を波立たせる。
「怒り」や「悲しさ」などを感じる。
これらの「胸に響いちゃう」「ダメージうけちゃう」ような批判ってさ、
ようするにだ、
自分の心の声
だったりするわけよ。
例えばさ、
「なにあの人？変な宗教ハマってるの？あやしくない？」
って誰かに言われり、そんな声が耳に入るってことは、
それはあなたが自分で自分に対してそう思っているから。
「起業？ビジネス？絶対失敗するよ。そんなに世の中甘くないよ？」
って、自分が自分の行動にそう思っているから。
（つまり「自爆」してるってこと）
すべての「批判・否定」がそうだってことじゃないよ。
あくまでも「心の響く」ような批判ね。
でもさ、
こういう批判や否定、
本人が気づいてない場合が多いんだよ。
ひそか〜に、あいま〜いに、かる〜く、
思ってるくらいの場合はあるけど、
その自分の心理に気づいてない。
だから、
この手の「批判」は、
あなたの心の声を、
神様が誰かを使って教えてくれてる。
って事だ。
この「神様」は、自分自身の「真我」と繋がってるので、
ようは「自分が言わせている」という状態です。
まあ、
ここまでは、それなりにスピや、最近の心理系を勉強してれば知ってるよね。
じゃあどうするか？
っことを考えよう。
もちろん、
「批判され、教えてもらった」→「自分の心のあり方を見直す」
で、なんら問題ないです。
一番正攻法です。
でも、
ぶっちゃけさ、
言われんのいやじゃん？
それを回避するためのメソッドが、
以前も書いた、
「ネガティブ・メソッド」です。
あらゆる「トラブル」と呼ばれるものは、
想定外だから「トラブル」になる。
いきなりやってくる「批判の声」も一種のトラブルだ。
だから、
あらかじめ「批判された」と想定しちゃえばいいのだ。
そのために、
「批判の声」＝「自分自身の心の声」
なのだから、
これを先に想定するということは、
自分の「心の声」に、
よく耳を傾けること。
（ん？俺は音には敏感だにゃ）
それは「気づき」として起こります。
自分の深い心理の中に、
「え？おれってこんな事思ってたんだ！」
「私って、自分で自分の事をそんな風に扱ってたんだ！」
という、気づき。
それが自分で見えていれば、
先に「批判の内容」を想定できる。
実は僕って、
この業界内では、
かなり「批判」や「否定」が少ない方です。
（かっこよすぎるからかもしれません・・・笑）
同業者の話を聞くと、やはりその手の批判や、
意味不明なアンチの声は絶えないとのこと・・・
もちろん、僕も何度かあるけど、ものすごく少ないです。
いろんな要因があるんだろうけどさ、
僕的には実は、
ネガティブ・メソッドをやってるからだと思ってます。
自分で、先に、自分を責めちゃう。
という、
超ドMプレイを、
定期的に頭の中で繰り広げています（笑）
そのためにも、
瞑想などで意識をクリアにしてるから、
心の声に気づきやすい、
という状況を作っているので、
日々の、外側からくる何気ない情報への、
自身の反応をよくよく観察して、
自分の心の深い部分に気づく。
で、
気づいたらシュミレーション。
あんな否定、こんな批判・・・
リアルにやると、
シュミレーションでも十分、
自分の感情が本気で揺さぶられます。
で、
これを感じきったらおしまい。
心の中が、なんか「スッキリ」した感じがします。
それをやっておくと、
不思議と現実にそれが来ない、
という気がします。
実際、もし言われたとしても、
「ふーん」
って感じでスルーできたりする（笑）
（って、これを書いたあとに批判コメントの嵐だったらウルトラ凹むことは間違いなし！）
このメソッドは男性脳というか、
左脳的、男性性なエネルギーを使うので、
女性は難しいかもしれないけど、
今の時代、女性も左脳を鍛えられちゃった人も多いから、
案外いけちゃうと思います。
やってみてね。
あ、でも大事なのは、
「自分への気づき」
だよ。
いつも心に余白を。
いつもクリアな状態に。
９月１０日の瞑想会、
まだまだ入れるので、
（このままだとめざらしく少人数になるかも！）
自身への気づきを深めたい人は遊びに来てね。
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