なぜ「リトリート」なのか。

リトリート（retreat）

１ 退却。撤退。後退。
２ 隠居。避難。また、隠居所。隠れ家。避難所。仕事や家庭などの日常生活を離れ、自分だけの時間や人間関係に浸る場所などを指す。

リトリートって言葉。上の説明だけみると、

消極的な感じがするが、本来はもっと行動的、肯定的なものらしい。

僕はこのたび、

カミ様コンサルの「加美大輔」さんと、

セックスレシピの作り方の「藤井みのり」さんというゲストを招き、

セックスレシピの作り方

「八ヶ岳瞑想リトリート・ツアー」なるものを企画し、

募集枠はすぐに埋まった。

加美さんのFacebookの投稿でも「余白」という言葉がよく出る。

そして「安心感」。

みのりさんも企画段階の時に「私がリトリートで楽しみたい！」

って言ってた。

どうやら「稼げる人」ほど、

その「余白」や「ゆとり」を大切にしているようだ。

だから今回のツアーの副題として、

「稼げる人は知っている。シークレットなリトリート」とした。

mei-sou（瞑想）は、この余白を作る確実なメソッドだ。

日々の中に、余白作り、ゆとりを生み出す。

それが集中力や直感力を養う。

僕は普段、朝晩、もしくは朝夕に瞑想する。

通常３０分。短いときは１０分。

時間とか、その辺は臨機応変だ。

ただ、毎日続けている。

僕の瞑想歴を書くと、

２４歳くらいから独学で「座禅」を始め、

去年「フル・フィラメント瞑想」のマントラ伝授を行い、

いくつかの瞑想会でグループ瞑想を経験し、

今年の１月は１０日間のヴィパッサナー瞑想合宿にも参加した。

瞑想を重ねれば重ねるほど、

集中力はもとい、

直感力が養われるの感じる。

そして摩擦が減り、「スムーズ」になるのも実感できる。

そして心身がゆるみ、整う。

健康のためにもとてもいい習慣だ。

リトリートと瞑想の相性は抜群だと思う。

むしろ同じ目的かもしれない。

まだ発表しないが、

今後もリトリート企画はある。

「稼げる人」「旬な人」「面白い人」を呼んで、

もしくは、僕個人でのリトリートも考えている。

僕自身、ゆとりを楽しむってのが目的でもある。

それを誰かとシェアできるなんて、とても素敵なことだ。

ところで日本人は「働きアリ」だと揶揄される。

ブラック企業なんて言葉もあるが、

そんなに「頑張る」国民性があるからそんな企業が存在できる。

これがイタリアとか南米とかだったら、

誰もそこまでして働こうとしないだろう。

日本人に、余白を。

日本人の文化は、これから成熟期に入る。

だからこそ、

余裕を。ゆとりを。

自分に与える贅沢を。

自分に与える安らぎを。

リトリートはそれに気づかせてくれる。

切羽詰まったような人が、

無理して来る必要はない。

今ゆとりがある、だけどもっと循環させて、もっと豊かになりたい人。

そんな人が来ればいいと思う。

起業し、事業を起こす人が増えている。

僕もそうだけど、個人でやるってのは、

責任は全部自分。保証も何もない。

そんな中で、ついつい頑張りすぎたりして、余裕をなくすこともある。

それが不安を呼び、疲労を呼ぶ。

忙しいって、「心」を「失くす」と書く。

余白の時間を、大切にしないとね。

先日、合気道の師範と酒を酌み交わしながら話したのだけど、

「ゆとり」に関して、先生は言っていた。

合気道を続ける人は「ゆとり」がある人だって。

なるほど。

ゆとりがないと、「合氣」も「愛氣」もできるわけない。

これはあらゆるコミュニケーションで大事だ。

本音の自分で、対話する。

それは「合氣」「愛氣」の精神と一緒だ。それを体術にしたのが合気道ってだけ。

ほぐそう、ゆるもう、くつろごう。

世界はとっても美しい。

八ヶ岳はこれから夏。

蒸し暑い都会を離れ、空気を吸いにくるだけでも、

プチリトリート。贅沢な時間になる。

静かな森の中で、体全部で、呼吸して欲しい。

高原の風を、全身に受けて欲しい。

それだけで、あなたはもっと素敵になる。

５月２２日　　　残１名！

満月に手放すグループ山歩きmei-sou　詳細は こちら⇩

loose-meisou.hatenablog.com

八ヶ岳山麓へは東京新宿から特急で２時間。楽々日帰りできます。

 八ヶ岳mei-sou　メニュー

mei-sou（瞑想）とは。

物質（肉体）レベルで自分の存在をただ「感じる」こと。

ただ意識で「感じる」だけで、我々の肉体は「ゆるみ」ます。

肉体がゆるむことで、目に見えない自分＝精神・意識の解放に繋がります。

自然の中に身を置くことで、普段閉ざされている感覚が開きます。

それが真のリラックスと、安らぎへと呼び水となり、心身が整います。

ゆるみと解放により、インスピレーション（直感、第六感）が高まります。

こんな方に、mei-souをお届けします。

・今の自分を変えたい。

・色々学んだけど、行き詰まったり、いまいちピンと来ない。

・自分に自信がない。

・子育てやパートナーとの関係。

・漠然とした不安感。

・集中力、リセット力を高めたい。

・忙しい日々の中での休息方法を知りたい。

・本当の豊かさのため、心の安らぎとゆとりを得たい。 

mei-sou（約９０分）

瞑想と個人セッションを通して、

あなたの本質からのメッセージに寄り添います。

２００００円

mei-sou&自然散策（約４時間）

八ヶ岳山麓の大地のバワーを受けつつ、

個人セッションと瞑想を通して、

あなたの本質に向き合います。

４００００円

ご希望で昼食、温泉。

山歩きmei-sou（朝から夕方までの１日コース）

自然の中に身を起き、瞑想状態を維持し続ける事により、

体の芯に溜まったカルマを手放し、

本質の自分からのメッセージを受け取れるよう、

全身全霊でサポートします。

１０００００円

　一ヶ月のメールサポート付き。

　昼食、温泉。

＊諏訪大社巡りコースもあります。応相談。

＊全てに送迎つき。

東京、名古屋近郊、出張セッション受け付けています。

瞑想会なども応相談。

感想などはこちらから。

山歩き瞑想 感想｜FREEDOM

瞑想だって、継続は力。｜FREEDOM

春の山歩き瞑想セッション - 遊ぶ、伝わる、ただ座る。

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meisoutoyama@gmail.com

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＊

ご入金後の返金は受け付けておりません。ご了承ください。

雨天の場合は雨の森散策と室内ワーク中心に。

荒天の場合、「山歩き瞑想」は日にち変更する場合があります。

mei-souアーティスト　大島ケンスケ