自分を見失いそうになったら。
「自分で在り続ける」
「ずれないで、自分をセンターにおく」
うん。そうありたいもんだ。
でも時に僕らは、
自分らしくいれなくなったり、
自分がお留守番になったり、
ずれたり、ブレブレになる。
このブログを読む人も心当たりあると思う。
自分を探して、
自分を見つけたくて、
使命や、才能やら、運命を知りたくて、
いろんな情報を集めて集めて・・・
余計に自分を見失う・・・・
自分を見つけるどころか、
自分に出会うところか、
完全に方向性を見失う・・・
ああ、
こんなはずじゃなかったのに・・・・
これはね、
バランスなんだよね。
僕もいつも「内側」を見よう。
的なメッセージを書くけどさ、
内側だけでは生きれないよ。
外側は確かに「在る」んだから、無視できない。
同じように大切。
ただ、現代人は、「外側」ばかりに意識を奪われがちだから、
瞑想などで、内面に意識を向けようって言ってるだけ。
振り子のように、
常に揺れているんです。
外側の情報を求め、欲してる時もあれば、
外側の情報をシャットアウトし、自分の中の材料をつかって、
調理したり、発酵熟成をする期間もある。
そのサイクルは、
１日単位でもあるし、
数週間単位でもあるし、
数ヶ月、数年単位である。
だから、
今、自分はどんな状態か？
常にこの意識だと思います。
自分は今、何を感じているのか？
そこに気づく。
自分を見失ってる時って、
自分が「内面に向けるサイクル」にも関わらず、
外側の情報ばかりを入れてる状態に起こりがち。
僕もよくあるよ。
だから意識的にSNSや人のブログを見ないようにします。
SNSって
とても便利だけど、
ものすごい情報量だと思うのです。
自分で進んで見に行くならまだしも、
パラパラと眺めただけで、
いろんな人の近況やら、更新されたブログやら。
僕の場合だと、
普段の活動に関わる「スピリチュアル」だの「心理」だのとは、
距離を取り、全然違うことをする。
小説を読む、映画を見る、山に登る・・・
そうなると、
やっぱ「趣味」って大事な。
自分の「好き」を、あちこちに作っておく。
そして、
ただただ、自分の感覚だけを感じ、
自分の持ってる材料だけで考える。
外側に
答えはもちろん、ヒントも求めない。
そんなことよりも、
自分を見つけること。
それはつまり、
自分の居場所を認識すること。
自分の感覚を取り戻すこと。
自分は今ここにいる。今ここに存在している。
あと、一番いいのは、
「身体」です。
肉体に意識を向けることで、
浮ついた意識を元に戻せます。
僕も散歩したり、体操したりするよ。
そして、
なんと言っても「瞑想」ですね←宣伝か（笑）
お知らせ ９月１０日に京都で瞑想会するよ。関西方面の方は予定空けといてね。午前中からお昼ごろの瞑想会です。
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８／６「ドラゴン・メディテーション伝授会・東京」８名２名
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８月９日 名古屋の夜は「Doragon Nighit」
１０日の熱田神宮ツアーも満席です。
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