僕は毎朝「30分」、瞑想をします。今日は途中から「めいそうくんスタイル」で、瞑想しました。 横になって、肩肘ついての瞑想。なかなかいいもんです。あ、眠い時は、この姿勢は200パーセント寝てしまうので注意やで（笑）瞑想って、とても自由なもんです。…