瞑想は気持ちいい。心地良い。 リラックスできる。リフレッシュできる。 そう、確かにそうだ。 それを目的で始めるのはとてもいいと思う。 しかし、 ガチンコで毎日やってると、 実は「気持ちいい」だけではないとわかる。 ここ数日、瞑想をすると体のあちこ…
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