遊ぶ、伝わる、ただ座る。

世界はシンプル。力を抜いて、本音で生きる

2018-07-19から1日間の記事一覧

瞑想って、不快な時もあるよ。

瞑想は気持ちいい。心地良い。 リラックスできる。リフレッシュできる。 そう、確かにそうだ。 それを目的で始めるのはとてもいいと思う。 しかし、 ガチンコで毎日やってると、 実は「気持ちいい」だけではないとわかる。 ここ数日、瞑想をすると体のあちこ…