瞑想とかでよく聞かれるんだけど、 「思考雑念が多くて、瞑想できないんです・・・」 これ、一番多いです。 ヨガとか、 ちょっとしたスピリチュアル系のワークとかでも、 瞑想を経験している人は多いが、 おそらく半分以上の人が、 「これで、できてんのかな…