「知る」だけじゃなく「カ・ラ・ダで覚える」んだよ。
「知る」と「わかる」
には雲泥の開きがあると思ってて、
「わかってるけど〜できませ〜ん」
「わかってるけど〜そんなうまくいかないんですよ〜」
ってい言う人、いるじゃない？
その大半がね、
「わかってるんですけど・・・」
って言ってるけど、
・・・
・・・
・・・
・・・
わかってねえから！
って思うわけですよ。
「わかる」って、
「肚に落とす」
こと。
肚に落とすって、
情報や知識ではなくて、
肚＝体
つまり、
体で覚えるってこと。
そう、
カ・ラ・ダ♡
体で、
覚える・・・
つまり、
「思考」
じゃないんですよね。
ただ「知ってる」だけでは、
「わかってない」
んです。
わかるって、
「行動」
です。
まず「情報を知った」
そしたら、
「やる！」
です。
しかし！
ここで超超超重要ポイント！！
それは、
「続ける」
です。
はっきり言いますよ。
このスピリチュアル、心理学うんちゃら、自己啓発系で、
うまくいかない人のほとんどが、
続けてない！！
ってことです。
みんな「１日５分で〜」とか、
「たった３つの〇〇で〜」
みたいな「楽」を求めるじゃん？
それは人間だからしゃーないよ。
でもね、
じゃあその「５分」とか「３つ」とか、
それを
どくれらい続けたのか？
ってことですよ。
僕はかつて、
病気で死にかけたおかげで、
超健康オタクになり、
ありとあらゆる健康法を試しました。
当時、
心がけてたことがあります。
それは、
「成果が出るまで続けてやってみる！」
です。
そもそもね、
１日や２日で成果や効果が出るもんなんてない！
ってのが、僕の人体実験の結果だったんです。
いや、確かにあるんだけど、
大抵、「即効性」のものって、
「副作用」「ぶり返し」「リバウンド」
があります。
だから、
「時間をかけることを恐れない」
という状態が通常モードになりました。
そして、そもそも、「誰かが効いた健康法」なんだから、
自分にも必ず何らかの変化はあるはず！
と思って、
あまり変化が感じられなくても、３ヶ月くらいは続けます。
で、
３ヶ月もしたら、絶対に変化あります。
しかし、それがその「健康法」のおかげなのかわからない場合や、
いまいちフィットしてないと感じたらやめるし、
「いいじゃん」って思ったら続けました。
座禅とか呼吸法は「いいね」って思ったら続けたんです。
で、
毎日「ありがとう」をたくさん言うとか、
毎日５分瞑想するもそうだけど、
ちょこっとやって、成果も変化もないって人ほど、
すぐに別の「魔法の杖」を探しに行くんだよ。
そこには「お金」をかけれるのに、
自分のために「時間」をかけれないんだよ。
お金だけかけて「やったつもり」になってるのが危険です。
お金はもっとも効率の良い「手放し」であり「自己投資」だけど、
「時間」
「労力」
この３つが伴ってこそ、初めて対効果ある「投資」になるんだよ。
で、
知ったことを、
なんどもなんども
を繰り返して、
思考を使わないでもこなせる状態、
それが「体で覚えた」ってことなんだよ。
そこで、本当の、
「わかった」
になるんだと思う。
そこから選べばいい。
つまり、
わかった。
↓
辞める
or
続ける。
続ける際は、
「深める」
「同じペースでやる」
「少しペースを落とす」
「他の手法と併用する」
と、さらに選択はある。
「がんばらなくていい」
が、スピや自己啓発で流行ってるけど、
そこはね、
がんばれ！！
ってことだね（笑）
＊あれは「頑張りすぎた人」に向けてのメッセージだからね。
そしてケンスケさんは、
一振り楽チンで人生を変える魔法の杖を探す人は応援しないけど、
自分の人生の向上や成長や豊かさのために
コツコツと頑張るあなたを応援します。
体を使って、
創意工夫して、
勇気を出して、
チャレンジする人をね。
ってわけで、
ちょっと厳しめに書いたけど、
続けてみよう！
ってことさ。
何事もね。
そして、
体で覚える♡
何事もな。
あ、ちなみに瞑想だって、
まずは１日５分から。
を、推奨してます。
いや、２分でもいいよ。
それだけで、
心は休まるからね。
そこから、自分の心地よい時間を探してもらえるといいな。
ほんとだよ。
騙されたと思ってやってみな。
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