体に「気づく」こと。
８月９日 名古屋の夜は「Doragon Nighit」
龍を呼ぶ男たち。 - 遊ぶ、伝わる、ただ座る。 満席！追加１０名！
１０日の熱田神宮ツアー 満席です。
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夏は暑い。
冷たいものを食べたり、飲んだり、
旬のフルーツを食べたり。
「フルーツ」や「甘いもの」は、
体を冷やす、
「陰性」の食べ物です。
だからついつい、
暑いからといって、
体を冷やしすぎることもあります。
今年はとにかく暑いですね。
八ヶ岳も、避暑地なのに暑い。
だから最近、温泉に入ってなかった。
で、今日は久々にのんびり入ったら、
体の芯がびっくりするくらい冷えてた！
八ヶ岳は暑いっても、朝晩が冷えるから、
それで冷えるんだよね。
こちらのブログでね、
お風呂の「温」の中でこそ、
自分の「冷」に気づきやすい。
（温泉中なり）
いつも「自分に気付こう」と、このブログを通してずっと書いてます。
外気に対して、
自分は「暑い」のか「寒い」のか。
ここに気づくのは第一段階だし、
比較的気づきやすい。
でも、
自分の内側が、
「温かい」のか「冷えている」のか。
そこに気づくのが大事です。
自分の状態に、気づく。
体に気づくのは、
心に気づくということ。
いつも自分を感じる。
（夕暮れの諏訪湖と、石を投げる息子（笑））
自分に気づく練習って必要です。
何事も「慣れ」や「積み重ね」が大事。
人間界には、地球には、
「段階」ってあるから。
今、上手くいって、活躍してる人も、
段階を踏んで、今があるから。
僕は、
なんといっても「瞑想」をおすすめするよ。
今日も世界は美しい。
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８／６「ドラゴン・メディテーション伝授会・東京」８名１名
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