瞑想って、自分に「気づく」こと。
瞑想。
僕の中では、
いつも言うけど、
「原点であり、頂点である」
そんなメソッドだと思ってます。
先日も都内で「瞑想会」をしました。
T・A・T・A・M・Iな瞑想会 - 遊ぶ、伝わる、ただ座る。
いくつか感想をいただきましたので、一部抜粋して掲載します。
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ずーっとモヤモヤしていたものがスッキリしました。
家でやってもなんか違うんですよね。
やっぱりケンスケさんが場のエネルギーを調整しているからなのかな。
瞑想が益々好きになりました✨💕
思いがけず新曲を聴くことができたのもラッキー(笑)
心の奥深くに響くような、懐かしい感じがする、素敵な曲でした。
龍のうたも好き❤️
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「場のエネルギー」、はい、実は僕は瞑想中も、
誘導しながら、全体のエネルギーに対して意識を放ってます。
みなさんが「瞑想」の状態になりやすい「波動」を出してます。
感じてくれて嬉しいです。
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瞑想やワーク、面白かったです！
ワークでは、ペアになった方と自然と打ち解けることができたように思います。
講演会とかセミナーとかたびたび足を運んでいるのですが、あんなにリラックスして関われたのは初めてでした。
TATAMI、の効果もあったのでしょうか。
瞑想は…いろいろと気づくことがありました。
自分の身体を感じるという瞑想では、笑ってしまうほど身体に力が入っているんだなと思いました。それに普段全く気づいてないという…あんなに肩や首が凝っているのに、自分の力みも原因だと気づけないくらい、自分の身体に意識がいってないんだなと思いました。
また、光のヒーリング瞑想では初めて味わう感覚ばかりでした。
光の柱に貫かれるイメージなど鮮明に出来、本当にケンスケさんの誘導通り、自分が光に溶けて肉体との境目がなくなって最後はまばゆいばかりの光になりました。
光は、ただ光でそこに輝いていて、それだけの存在なんだと感じました。
…つまらない、だからこの地球に生まれて来るんだ、あらゆるネガティブな感情も望んだものでわざわざ肉体にとどまって不自由な思いをしてそこから自由になることを楽しんでいるというか、とにかく、ここには何でもあるから生まれたくて生まれて来るのだ、地球でしか味わえないことを経験しに来たのだ…
そんな感覚が自分の内側にありました。
あの自分がまばゆい光になった感覚…これからまた同じ瞑想して、同じ感覚になるかはわかりませんが、すごく不思議で貴重な体験でした。
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素敵な「きづき」がたくさんあったようで、とても嬉しいです。
不思議な体験って、どんどん増えます。
でも、瞑想で意識を安定させながら、地に足つけれるから、
とても現実的なスピリチュアルなのです。
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ケンスケさんの瞑想に出会うまで、瞑想が苦手でできなくて困っていました。
人に瞑想を度々勧められても、
どうもうまくいかなくて。
でも、ケンスケさんの瞑想は０瞑想があったり、誘導瞑想であったり、そして声が凄くリラックスして入りやすい素敵な声✨😊なので、続くようになりました。
そこで、面白い変化がいくつかあります。
私の心が浮き沈みが激しくなくなった、イライラしても瞑想すれば、落ち着くようになった。
不安にさいなまれて、パニックみたいにならなくなった。
あと、この前、ケンスケさんが、
おっしゃってましたけど、
歩きながらの瞑想も犬の散歩のときにするようにしてみたら、出来るようになりました。
この辺りは、自然が多くて川の流れの音、鳥の声、こどもの声、そして、電車や車の音、飛行機の音、たくさんあって、耳を澄ませば凄く面白い音がたくさん聴こえてきて毎日楽しんでいます。🎵
そして、ビックリなのが、
毎日やっているチャネリングの練習の精度が以前より上がった！と感じています。
特に、瞑想をした後に、チャネリングすると、おーっ！！と思うときがあります。
最近、少し自信がついてきて、嬉しい‼です。感謝❗🎵です。
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「瞑想が苦手です（涙）」
って方はとても多い。
スピ系のイベントやワークなどに行くと、
かなりの高確率でやるんだけど、
「これでいいの？私ってばできてんの？」
って状態になります。
ヨガもそうですね。最後は瞑想で、ってのは多いです。
「瞑想？よくわかんな〜い」
って声はよく耳にしますし、この方もそうだったのかもしれません。
でも、瞑想の簡単さ、心地よさ、コツが、
伝わってよかったです。
今後のスピリチュアル活動に役立てほしいですね。
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瞑想はした方がいいとは認識してましたが
目を閉じる瞑想はなかなか続かなく、、、
慈悲の瞑想はほぼ毎日行っています。
今回 誘導瞑想の時間の経つ速さも実感しましたが、最後の12分間の瞑想は、あっという間と言うより光の中で凄く深い瞑想が出来た感覚でした。
お尻の穴は日頃しめわすれていたので(^^)
これからは、しめて行きたいと思います‼︎
取り入れながらの説明なので、リラックスして聞き入れられますね。
最後に歌を聴けるなんて嬉しかったです
youtubeでは聴かせて頂いてまして
(因みに私は壁の向こうが好きです)
素敵な声だと思っていました、生歌を聴けてラッキーです。
これからも生きやすい生き方を気づく為に
日常に瞑想を取り入れて、インスピレーションを受け取りやすい体質に整えて行きます。
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三種類の瞑想をやったのも、
それぞれの「向き・不向き」があるので、
色々試してもらいたかったんです。
最後の「光の瞑想」は、イメージを使う瞑想法。
いろんなアプローチがあります。
そして、参加者にしかわからない「お尻の穴」（笑）
あ、下ネタではなく、真面目な話ですよ〜
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こんな素敵なレポート&感想ブログも！
リハビリ中にも関わらず、炎天下の中来てくださいました！
素晴らしいレポート！
歌のワークなどにも何度か来てくれた方で、個人的にも知ってますが、
とても繊細な感性で瞑想を感じくれました。ありがとうございます！
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こちらは「ドラゴン・メディテーション」の感想です。
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できるだけ、朝か、夜かどちらかにダウンロードした音声で、しています。
深くできるときもあれば、途中で、物音や、思考が邪魔して、思うようにできなかったりしますが、したあとはとっても気持ちがいいので、やめられません(笑)
また、守られている安心感が半端ないですね。
昨日は空を見上げると、龍さんや鳳凰さんがいっぱいいました。
前までは、そう思っても否定していましたが、自分がそう思ったらそれが○と思えるようになりました。
また、ドラゴンメディテ－ションを受けたあと、下痢になるとお聞きしていましたが、私は受けたときにお腹が熱くなりましたが、下痢よりも、生理になりました。
カルマが解放したのかな？
継続して行いますね。
瞑想って、たぶんこれから私にとって、とても大切なものとなると思っています。
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この伝授の後、「下痢」や「頻尿」、そして突然の「生理」ってよく聴きます。
それほど、下腹部には抑圧されたエネルギーが滞っている場合が多い。
それがこのドラゴン瞑想で浄化されるので、肉体的変化が現れやすいです。
ヒーリングミュージックと誘導音声をお配りしてますので、
それを使って日々の瞑想に使ってるようですね。
「終わった後が気持ちい」
はい、瞑想中は実は案外、モヤモヤしたり、
思考雑念でイライラしたりすることも多いのです。
それこそが「浄化」であり「カルマ」なんですが、
やはりそれでも終わった後、軽くなってることに気づく人は多いです。
そんな繊細さに気づいていただいて、僕も嬉しく思います。
ありがとう。
瞑想は、僕の趣味でもあります。
僕は、瞑想している時間がとても好きです。
僕の「好き」をこうして伝えれて、とても幸せに思います。
瞑想会は都内でもまたやりますし、全国でやれたらいいなぁと思います。
もし主催したい方がいたら、コメントやメッセージくださいね。
一緒に、「心の静寂の場」を作りましょう。
（さしあたり、京都大阪で、静かな場所で、できたら和室スペースの情報求む！）
ドラゴン・メディテーション伝授会。東京。７月下旬〜８月上旬予定。
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ご好評いただいている「０瞑想」の誘導動画はこちらです。
https://www.youtube.com/watch?v=lnw68HYjo68
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