タンスの角の小指ぶつけりゃ、誰でも痛いっつーの！
瞑想とかでよく聞かれるんだけど、
「思考雑念が多くて、瞑想できないんです・・・」
これ、一番多いです。
ヨガとか、
ちょっとしたスピリチュアル系のワークとかでも、
瞑想を経験している人は多いが、
おそらく半分以上の人が、
「これで、できてんのかな・・・？」
ってなっちゃうんです。
僕の瞑想をやって、
「できるようになりました！」
って人はすごく多いんだけど、
それは「できた」のではなくて、
「思考雑念ってあってもオッケーなんだ！」
って、自分を許せたからです。
そもそも、
「うまくできない」って人は、
「上手な瞑想」を求めがちなんです。
僕はいつも言いますが、
「良い瞑想」と「悪い瞑想」はないってこと。
＊深い瞑想と浅い瞑想はある。
でね、
やっぱ「イメージ」だよね。
瞑想＝心が無になる。
っていう、漠然としたイメージ。
だから僕も、
「心が無になっているんですか？」
的なことを、何度か聞かれたことあるんだけど、
それはありません。
思考雑念を受け入れて、許して、手放しながら、
ただ座り続けるだけです。
慣れもあります。慣れ。
さらに慣れると、
「自分の思考」と「自分の本質」を、
切り離して考えれるようになってくるしね。
これと同じ「イメージ」の話で、
「幸せな人」に対してね。
幸せになると、
なーんにも、
悩みもトラブルもなくなる、
ってイメージを持っている人が多いんだけど、
それはない！
んです。
どんなスピリチュアルなマスターでも、
自己啓発の成功者でも、
タンスの角の小指ぶつけたら痛い！
あと、
めんどくさい人って、必ず現れるんです。
僕だって、
めっちゃ幸せに暮らしているけど、
わさわさすることもあるし、
先週みたいに蜂に刺されることもある（笑）
で、
面倒くさい人もいる。
なんらかの社会に関わっているので、
全員が全員、自分にとって楽な人たちばかりしかいない、
ってことはありえないでしょ？
それが、近所の人とか、
子供のママ友とか、
職場の人とか。
・そこになんらかのメッセージがある。
・そこを乗り越えるのがテーマだ。
的なものも、
あるっちゃぁあるんだけど、
あんまし、
そこを深刻に受け止めなくていいと思ってて、
ただ、
タンスの角に小指ぶつけたら痛い！
って程度のこと。
＊もちろん、なんか思索することが浮かんだら、そこを感じればいい。
大事なのは、
それを「引きずる」かどうかだ。
いつまでも、
「あんな場所にタンスがあったからだ！」
「俺の歩き方や、不注意のせいだ！」
「妥協なく、自分の幸せのために改善するんだ！」
と、
ガチンコになってもいいけど、
疲れません？
ただ、
あー、痛かった。
人間関係でも、
あー、ムカついた。
あー、嫌だった。
と、
その時の感情や感覚を、
感じて、終わり。
ってくらいでいいと思う。
そんで、
さっさと、
自分のやりたいことをやればいいのだ。
（大あくび。いつもゆるくゆるく）
たとえ、嫌な人に何か言われたりしてもさ、
別にその人とずっと一緒にいるわけないじゃない？
そこは選べるよ。
たまに登場するのはやむおえないとしても、
別にその人中心に、自分の生活が存在するわけじゃない。
あくまでも「自分軸」でいいんだから。
気楽に気楽に。
なんとかなるなる。
（なんとかなる、とすら、彼は考えない 笑）
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「声からはじめる感覚解放」
自分の声を通して、自分を全解放。
誰もが「自分アーティスト」です。
ただのボイトレではありません。
あなたの人生そのものが、声の魔法で変化します。
次回は８月２１日（月）です！
初めての声の解放
https://www.reservestock.jp/events/200927 残３名２名１名
リピーター枠の声の解放
https://www.reservestock.jp/events/200928 残３名
感想はこちら！
↓
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7月17日〜18日
白魔女ちひろと行く、諏訪巡りリトリート。
締め切りました
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鳥居ミコとケンスケによる諏訪リトリート。
８月４〜５日 残２名
◆８月４日～５日【諏訪湖リトリート】〜一般募集開始しました♡｜心理セラピスト 鳥居ミコ の ブログ
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ご好評いただいている「０瞑想」の誘導動画はこちらです。
https://www.youtube.com/watch?v=lnw68HYjo68
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