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遊ぶ、伝わる、ただ座る。

世界はシンプル。力を抜いて、本音で生きる

自分をご機嫌にする。

www.youtube.com

宅録音しました! 

「壁の向こう」

この前、ライブでも弾き語りしましたが、

バンドアレンジで、FUNK風に仕上げました。

  

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常に自分が心地よい状態でいる事。
 
自分をご機嫌にする事。
 
これが第一優先だと言ってもいい。
 
自分を「我慢」させてろくな事はないんだよね。
 
それって「お金」がかかる?
 
もちろん、正直自分を満たすため、お金がかかる事もある。
 
でも、かからないでも自分をご機嫌にする事はできる。 
 
昨日、地元の魚屋さんで、
角上魚類です!超おすすめ!都内にもあるよ!)
 
「メヒカリ」
「天然鯛のアラ」
「天然ぶりの柵」
「しじみ」
 
を買って、それで1000円だった・・・!
 
メヒカリは唐揚げ、鯛の兜焼き、
 
ぶりの刺身、シジミの味噌汁。
 
めっちゃ豪勢な夕食で、美味しいお酒も飲み、
 
大満足だった。
 
このメニュー、
 
ふつーに、ちょっとした居酒屋や料亭で食ったら、
 
 
相当かかりますよ奥さん!
 
 
まあ、僕がね、メヒカリのワタをとって、
 
唐揚げなんて作れちゃうってのもたいしたもんなんですが、
 
お料理自体は、そんなに難しくありません。 
 
経験です。僕は飲食店経験が豊富なんで、 
 
それくらいちょちょいのちょいノ助です。
 
写真とってないけどね(笑)
 
食べるのに夢中でした。
 
 
お金を使うのは、もちろん豊かさの象徴です。
 
でも、まずは一つずつです。
 
バンジー飛ばないでも、
 
豊かさを感じる事はできる。
 
自分をご機嫌にする事はできます。
 
特に食事って、
 
日々の「日常」だから、
 
ここを豊かにすると、
 
人生のクオリティがぐんとあがります。
 
特別な場所で、特別な人と、特別な事をするだけでは、
 
人生たいして変わりません。
 
日常を、心地よくする。
 
そこ、ポイントね。
 
だから瞑想も日常に習慣化してなんぼです。
 
歌とか、声も、自分の体という、
 
一番身近で日常なものを、大切に扱う事。
 
 

4月7日。 

いまここなお花見会!

【募集開始】4/7 みんなで遊ぼう!超絶楽しい“今ここ”お花見会|宇宙体感ナビゲーターちひろの宇宙体感NOTE

花は女性性開花の象徴。

花の下、瞑想して、僕の歌やお話を聞いて、遊びましょう。 

主催のちひろちゃんも、とても素敵な女性です^ - ^

子育てやパートナーシップのこととかも、いろいろ聞けると思います。 

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4月15日「おやつ瞑想」 残2名 

名古屋近郊の方!ぜひ会いに来てね!

歌も歌っちゃうよ。

Mei-souアーティスト × おやつ工房Sorairo* おやつ瞑想会

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4月20〜21日は、歌ってゆるむリトリート。

八ヶ岳という超パワースポットで、けー先生の「声トレ」レッスンと、

僕の瞑想による感覚解放で、本来の姿があぶり出されます! 

歌と瞑想と大自然。最強の組み合わせ! 

4月21〜22日 

http://www.reservestock.jp/events/174248

残席2名

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5月 超絶な感覚解放の八ヶ岳リトリートの参加はこちら。

Open Sense 八ヶ岳リトリート

1泊2日で、八ヶ岳大自然の中、ちょっとラグジュアリーなホテルで、

とことん解放します。終わったあとは諏訪大社参拝もしちゃいましょう。 

残3名 

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3月29日  声ではじめる感覚解放。

リハーサル・スタジオで、少人数でみっちりと向き合います!

http://www.reservestock.jp/events/177047   満席!

都内、個人レッスン、応相談です!

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大人気の「0瞑想」の誘導動画はこちらです。

https://www.youtube.com/watch?v=lnw68HYjo68

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4月9日の「パスタ瞑想」 満員御礼

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 個人セッションも行ってます。 

料金は90分20000円です。
 
都内に滞在中、マンツー・マンで、じっくりとお話をしたい方向け。 
八ヶ岳でのセッションは応相談。
 
ご希望の方はメッセージください(アドレスは下記)。
もしくは、Facebookメッセンジャーにて。
(繋がってない方は友達リクエストもね)
 

 

こちらでは僕の歌が聴けます。

歌の動画。YouTubeに貼ってみた。 - 遊ぶ、伝わる、ただ座る。

 

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メールレターならでは、すこし深いお話も多いです^ - ^

大島ケンスケ おおしまけんすけ 「なんにもしない」が教えてくれる。瞑想な日々。

 

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meisoutoyama@gmail.com

 

mei-souアーティスト 大島ケンスケ