O（ゼロ）瞑想について、嬉しいお言葉！
金子聡子さん。
通称「さとちゃん」。
https://www.facebook.com/satokokaneko.coco?pnref=about
去年の１１月に、
脱がせやえりちんとの八ヶ岳のコラボイベント、
「今ここ合宿」で知り合って、
（怒涛の合宿、レポートはこちら！）
脱がせやえりちんと行く、八ヶ岳「今ここ合宿」レポート １ - 遊ぶ、伝わる、ただ座る。
脱がせやえりちんと行く、八ヶ岳「今ここ合宿」レポート ２ - 遊ぶ、伝わる、ただ座る。
その後もちょいちょいと色んな場所で顔を合わせる、
素敵なお友達。
さとちゃんは自分の「好き」を、
ただただ伝えるという「メルマガ」をやってて、
これがまた素直な感じで面白い。
僕も読者登録してます。
で、
先日ね、
「座ってるだけ」
というタイトルのメルマガがありました。
そこには、
僕のこと、瞑想のことが書かれていて、
とても嬉しかったので、この場を借りてシェアさせていただきます。
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「瞑想」というものを、
いろんな方が「いいよ」「いいよ」と紹介しているので
昨年、私もやってみよう！と思い立ち
興味の赴くままに、いろいろな記事を見たり
動画を見たりしてやってみました。
でも、なんだかしっくりこない・・・
いや、正確には「誘導瞑想のほうが楽だなあ」という感覚はあったのです。
ただ、「これで瞑想っていえるのかなあ」という不安があって。
（思えばここでも「失敗しちゃいけない病」が顔を出してますね(;^_^A)
瞑想会なるものにも、ちょこちょこ参加してみました。
数名で一緒に瞑想すると、「あ、これでいいんだ」と思えることも増えたし
一緒に瞑想することの心地よさも体験したのですが
家で、一人で、自分だけでやりやすい形はないものか、ずっと探していました。
そうしたら、あったんです！！
昨年11月に、脱がせ屋えりちんの「今ここ合宿」という、
長野県八ヶ岳で開催された企画に参加して
そこで出会ったmei-sou artist「大島ケンスケさん」
ケンスケさんが、そのときに教えてくれた「０（ゼロ）瞑想」が、
私にはめちゃくちゃぴったりで、よかったんです～( ´艸｀)
ただ、座っているだけの存在
考えごとをしたら
「ああ、考えごとしてるな」
と、ただ、気づくだけ
ケンスケさんの「０(ゼロ）瞑想」は、とっても簡単♪
まだの方は、ぜひ一度体験してみてください。
たった5分ですが、私はいつも、頭も体もすっきりします。
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僕の誘導瞑想の動画もシェアしてくれて、
とても嬉しかったです^ - ^
ありがとうさとちゃん。
今度、山形にも遊びにいくね。
僕の瞑想って、
自分で言うのもなんだけど、
かなり「ゆるい」です。
姿勢も自由、動きたくなったら動いていい、
マントラとか、何か一つに集中し続けるとか、
そういう制約もない。
僕自身が、ストイックな座禅をやってきて、
瞑想で深い深い意識の世界を探究した結果、
「は！超ゆるくていい！修行せんでええ！」
って、
開眼したのです（笑）
だから、
初心者はもちろん、
瞑想、ちょこっとやってみたけど、
よくわかんないんです〜、
って人には、とてもわかりやすいと思う。
もちろん、
もっと意識の世界を深めたいという方には、
「Open Sense」などのメニューもありますし、
今度、けっこう「がちんこ」な瞑想合宿も考えています。
長時間の瞑想を繰り返しながら、
内面の奥深くへ旅へ出るような合宿です。
ま、それはともかく、
こうして、僕の「０瞑想」が、
誰かの日々の「すっきり」に役立っているということは、
僕にとって、とても喜ばしいことです。
あの動画アップするのも、
けっこう勇気いたんですよ（笑）
でも、おかげさまで大評判で、
ロングバージョンもリクエストされてたりします（笑）
天孫降臨、日本開闢の聖地を巡って、幸せになるスイッチを入れよう！
現在２名さまお申し込み！
残席４！
３月１５日 「いつもの瞑想セミナー」東京広尾。テーマは「ゆるめる」
４月９日の「パスタ瞑想」 満員御礼
４月１５日「おやつ瞑想」
名古屋にて。超少人数でアットホームに。
Mei-souアーティスト × おやつ工房Sorairo* おやつ瞑想会
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ブログやFacebookとはまた一味違う、
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↓ （大評判の無料ステップメールのレッスンもあるよ）
http://www.reservestock.jp/page/step_mails/15304
大島ケンスケの提供するメニューはこちら
↓
これから都内で空き時間などもあるんで、
しばらくお休みしてた「個人セッション」も再開します。
ちょうど問い合わせもあったので。
カフェ、ラウンジにて。
（飲食代は各自ご負担願います）
料金は２００００円です。
八ヶ岳でのセッションは応相談。
都内でのスケジュール
２３日 午前１０時〜１１時半 予約あり。
午後１３時〜１４時半
２７日 午前１１時〜１２時半 予約あり
３月５日 朝活あり。
午後１３時半〜１５時
あなたを覆い、ブロックしている「膜」を外すワークもやります。
お金、パートナーシップ、あらゆるブロックをエネルギー的に解除していきます。
詳細は返信いたします。
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「Open Sense継続コース」
「本当は〇〇したい」
「本当は〇〇が欲しい」
あなたの内側から感じていきましょう。
大島ケンスケ おおしまけんすけ Open Senseと瞑想による感覚解放のグループ・コース（平日コース）
リトリートだけの参加もおっけー。
ご好評の「０瞑想」誘導動画はこちらのブログ内から。
こちらでは僕の歌が聴けます。
↓
歌の動画。YouTubeに貼ってみた。 - 遊ぶ、伝わる、ただ座る。
歌とトーク、そして瞑想。
今ここを歌う、夜の会 ２０１７年 ３月９日
声トレのけー先生と！
クリスタルボール演奏の瞑想誘導。
詳細はこちら↓
