遊ぶ、伝わる、ただ座る。

世界はシンプル。力を抜いて、本音で生きる

Open Senseと瞑想 継続コースのメニュー内容。

 

現在募集中の、

 

「Open Senseと瞑想よる感覚解放のコース」

 

内容の紹介です。

 

継続的なコースにより、

 

感覚解放や瞑想を、日常の中に浸透させます。

 

どんないい話も、どんな素晴らしいシェアも、

 

実は「一度」でその人の日常に浸透する事はあまりないのです。

 

日常に落とし込む事、

 

習慣として実践する事。  

 

それこそが感覚を開き、

 

器を広げるための「道」なのです。

 

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コース内容

  

■ ファースト・レッスン 

 

1 「瞑想」の実践に向けて 

 

・瞑想とはどういうことなのか?

・瞑想による効果。

・瞑想の科学的な見解。スピリチュアルな見解。

・今ここを生きる意識と、マインドフルネスについて。

・「0瞑想」の実践。(5分)

 

2  目に見えないエネルギーを感じる。

 

・エネルギーとはなにか?

・感覚と、エネルギーについて

・手からエネルギーを出す。手で感じる。

・人それぞれの「エネルギー体」を感じてみる。

 

3  感覚を開くセッション 

 

・瞑想による、意識の調律。 

・質疑応答と、言語をエネルギーとして感じる。

 

 

 

 

■ セカンド・レッスン  

 

1  より深い瞑想へ。

 

・「0瞑想」から、スキャン瞑想の実践。(20分)

・瞑想と、世界の成り立ち、宇宙の成り立ちについて。

・瞑想から、自己の内面とつながる。

・セルフイメージを書き換え、最高、最善の自分へ。

  

 

2  目に見えないエネルギーを感じる 2

 

・エネルギー体の変化から、現実の変化。

・関係性に起こるエネルギー。

・グループエネルギーの存在と感じ方。

・エネルギー体を深く感じる。

*エネルギーの本質。邪気の説明。

 

3  感覚を開くセッション  2

 

・グループエネルギーを感じながらの対話。

・対話による、エネルギー体の変化を感じる。

・過去の解消、未来を描き、エネルギーを送る。

 

 

■ シェア会 4月16日

 

 

・グループ瞑想 20分

・日々の瞑想のシェア。

・エネルギーの変化から、現実面の変化のシェア。

 

 

■ 3 八ヶ岳リトリート 5月7日〜8日 

 

・自然の中で過ごし、自分の内面から、世界とつながる。

・土地のエネルギー体とのつながり、対話。

・都会でも、大自然と繋がるための心を作る。

・余白の作り方。

・0瞑想。スキャン瞑想。チャクラ瞑想の実践。

・Open Senseの体験のシェア。

・出会う人の最高、最善の未来を感じ、導く。

諏訪大社への参拝(任意参加)

 

*期間中は、Facebookメッセンジャーによるグループページ内で、

シェアや質疑応答などありです。個人的に聞きたいことも、できるだけメンバー間でシェアしてください。

 

*期間中、日々の瞑想を実践しましょう。瞑想は感覚を解放するための基本ワークとなります。習慣化してこそ、瞑想は効果があります。

 

*リトリート後、諏訪大社への参拝と昼食は、任意参加、実費となります。

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隙間から「富士山」が見えます。

 

 

詳細、申し込みはこちらのリンクから↓

大島ケンスケ おおしまけんすけ Open Senseと瞑想による感覚解放のグループ・コース(平日コース)

 

大島ケンスケ おおしまけんすけ Open Senseと瞑想による感覚解放のグループ・コース(日曜コース)

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出雲を巡る瞑想の旅!

出雲を巡る、瞑想と感覚解放の旅

 

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感覚解放しに、会いに来てね。

 

 

ご好評の「0瞑想」誘導動画はこちらのブログ内から。

「0(ゼロ)瞑想」誘導動画。 - 遊ぶ、伝わる、ただ座る。

 

こちらでは僕の歌が聴けます。

歌の動画。YouTubeに貼ってみた。 - 遊ぶ、伝わる、ただ座る。

 

 

歌とトーク、そして瞑想。

 

大島ケンスケ Live!  2017年 3月上旬

 

近日公開予定。

 

音楽は女性性を解放し、高めるのに素晴らしい「今ここ」エネルギーです。

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mei-souアーティスト 大島ケンスケ

 

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