自分を大事に
加美さんと会った事ある人ならわかると思うけど、
加美さんの「髪」って超きれいじゃないっすか？
いや、
ダジャレじゃないですよ。
お肌とかもキレイですよね。
もう「神がかって」ますね。
・・・・・
・・・・はい、ダジャレですよ。
僕ももうおじさんなんで、
こういうの大好きなんです。
別に親父ギャグの話をしたいわけじゃありません。
加美さんに初めて会った時、
髪の毛と肌のことを言ったら、
「自分にやさしくしているからです」
と、確かそんな風に答えた。
やっぱね、
これなんですね。
自分を大切にする。
自分に優しくする。
自分を大事にする。
これができないとね、
本当の意味で、
人に優しくもなれないさね。
最近、
「心の在り方」を見直す人が増えてきた。
カウンセリング、
コンサルなど、
いろんな手法で、
その人の「本音」を見つけ、
心の望みに向き合う。
これは「心」を大切にしている。
素晴らしいことだ。
でもね、
それだけでうまく行く人と、
そうは言ってもうまく行かない人がいる。
僕は以前もこんな記事書いたけど、
「体」だって「あなた」なんだよって言いたい！
そのジャンクフード、
体は喜んでいるのか？
さっきも食べたのに、またお菓子？
それは体は喜んでいるのかな？
そんなに空腹でもないのに、
時間になったから食べるって、
それって体は喜んでいるのかな？
それって自分にやさしくしているのかな？
ぶっちゃけて言うと、
かなり究極的には、
なんでもありです。
この世界は、
自分の「意識」で作り上げているから。
でも、そんな域に達した人ってさ、
かなり「体」と向き合ってきた人だからね。
子宮委員長はるちゃんが、
「お酒もタバコも好きなだけ」、
「食べ物もなんでも好きに食べる」、
って言ってるけど、
あの人は色々やってのあれなんだよ。
いきなり真似してもなかなかできないと思うよ？
だからまずは、
自分の体を大切にしてみよう。
時々、内臓を休ませるために断食するとか、
一食抜くとか、
オーガニックなものを食べるとか、
ヘルシーなものを食べるとか、
今日はエスカレーター使わず歩いてみるとか、
体を洗う時、いつくしんで洗ってみるとか。
そうやって、自分の体を大切にしてみる。
それは「自分にやさしくする」ってことだ。
頑なになったり、
ムキになる必要はない。
ほんのちょっと、
その意識を持つ。
体が喜ぶようなことを、
日常に取り入れてみる。
僕は以前「偏屈」なほど、
体の健康に取り組んだ。
もちろん、取り組まざるえない事情があったんだけどね。
確かにやりすぎた。
とことん追求したから。
でも、そのおかげで今がある。
そこまでやれとは言わないけど、
体も大切にしてほしいなぁと、
僕はよく思うのだ。
ちなみに、僕も肌はキレイな方だと思う。
３８歳。男にしてはね。
なんせ週に２〜３回は温泉へ入る。
家の風呂も、
たっぷり粗塩を入れて、
アロマオイル配合の入浴剤。
石鹸の類は使わない。
界面活性剤の経皮毒はもちろんのこと、
ナチュラルだろうと、
皮脂を落としすぎない。
皮脂は皮膚を守っている。
皮脂が潤いを作る。
皮脂を奪うから、
皮膚は余計に皮脂を分泌する。
分泌されすぎた皮脂が、
皮膚常在菌などのバランスを崩す。
タモリさんも体は洗わないって知ってた？
僕も自分の体を、とても大切にしています。
石鹸でごしごしこすらなくても、
体を優しく撫でたりさすったりして、
しっかりと「感じる」こと。
それだけで、
体は、お肌はとっても喜びます。
自分を大事にね。
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mei-souアーティスト 大島ケンスケ
