常識ってなんやろね？
僕は自分で言うのもなんですが、
数々常識を破って生きてます。
それまで親とか社会から習い、培った常識。
これらを壊すたびに、
自分が自由になる。
そしてどんどん幸せになる。
そもそもmei-sou（瞑想）がその極致で、
それまでは「何かをする！」ことによって、
人は幸せになるって教えられてきた。
頑張る、
努力、
我慢。
これが必須だって。
しかし、
「なんにもしない」が、
一番僕を幸せにしてくれた。
さて、昨日は久々に八ヶ岳へ登った。
山歩きはよくするけど、
山頂まで行ったのは今年初だ。
左上にちょろっと見えるのが「富士山」。右側は南アルプス連峰。
天気も良く、登山客は多かった。
だから「権現岳」まではいかず、
手前の「ギボシ」と呼ばれる小さい山の山頂で、
瞑想していた。
標高２７００メートル。山頂は風も強い。
寒いのに、不思議と瞑想している平気だ。
さて、
僕は山登りにも、
ちょこっと常識破りなことをしている。
「朝ごはんはきちんと食べないとだめ」
これは運動全般に言われることだ。
特に登山のような、長時間体力を使うものには、
必須だと思われている。せめて「バナナ一本でも」とか、
そういう登山ガイドさんも多い。
しかし、
僕は朝食は食べないんです。
てゆーか登山の日は、
むしろ食べないんです。
もちろん万人にあてはまらないのは知っている。
あくまでも僕の場合だ。
普段から血糖値が高い人だと、
低血糖症になるかもしれない。
僕は食べてから登ると、
どうも体が重いし、
感覚の冴え方が鈍る。
空腹の方が、
本来の「野生的」な勘が冴えるようだ。
ちなみにいつも持って行くのはこれ。
梅干しだけ。
（お水とね）
ここにも一つ常識破りがあります。
「疲れた時は甘いもの！」
って常識。
カロリー云々はあるけど、
この「甘いものは疲れが取れる」ってのは、
ちょっと勘違いが多い。
それはね、血糖値上昇による、
脳の興奮です。
つまり、
「疲れが取れた感」があるだけで、
実は肉体的にはそんなに回復していない。
＊ただ意識が強くそう信じればそうなりますけどね。それは上級者編。
肉体的に疲労に一番効くのは「塩分」と「クエン酸」です。
疲れた時こそ、「梅干し」です。
もしおやつにカロリーと糖分が欲しいなら、
「煎餅」がいいですね（しょうゆ味）。
お米の糖分はじっくりと血糖値をあげるので、
急な上昇はないし、塩分も取れる。
そして僕はなんと、
さらに常識破りをしています。
３時間くらいなら休憩なしです。
（立ち止まって水くらいは飲みます）
これも僕の場合ですよ？
普通はした方がいいかもしれない。
ただ、僕の「山歩きmei-sou」に来てくれた人ならご存知ですが、
僕は心身を「疲れにくい状態」にするための、
様々なテクニックを駆使しています。
・A１０神経を繋ぐ方法、
・地球の電力を受け取る、
・大気中の電力をチャージする、
・体の滞ったエネルギーの流れを瞬時に整える、などなど。
（そんな技まで伝授しちゃいます）
だから、
あまり疲れないので休憩する必要がないんです。
特に意味はないけど、山頂での自撮り。
あと靴。
普通登山靴は「足首」までがっちりガードしているのが常識。
足をひねった時の捻挫防止。
もあるらしい。
でも僕の登山靴はこれ。
足首のガードがない。
これももちろん全員にあてはまらないと思うけど、
僕に関しては足首が自由な方が動きやすい。
体の機能は「遊び」がある方がいいと思う。
たまに転ぶことくらいあるけど、
僕は上半身を脱力しているから、
すぐに立て直せる。
だから捻挫とかしたことはない。
骨盤から上が硬くなると、
足首に負担がかかるのだ。
人間は本来、
転んでもすぐに持ち直せるくらいの「野生」を持っている。
それを信じているから、
捻挫防止なんて考えてない。
日常にたくさんある、
常識。
僕らは自分でも気づかないうちに、
数々の常識の中で生活している。
そういうのを、
一つずつ見直しみればいい。
「違和感」があるなら、
勇気を持ってやめること。
それが僕らを自由にする。
いよいよ本日２０時、受付開始⇩
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グループ山歩き瞑想&セッション 残３名 残２名！
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八ヶ岳mei-sou メニュー
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mei-souアーティスト 大島ケンスケ
