「０（ゼロ）」に戻るmei-sou(瞑想）
例えば年収１千万円で、
貯金が１億円のAさんが、
破産して無一文になった。
「０」になったわけです。
お次は年収２００万で、
貯金が１０万円のBさんが、
破産して無一文になった。
「０」になったわけです。
AさんもBさんも、
「ゼロ」なんです。
状態はおんなじはず。
ただ、なんにももってない。
しかし、Aさんの方が、
すげえ損してるように見える。
この「見える」のが、僕らの「マインド（自我）」。
なぜなら「持っていた」というストーリーをつけてしまうから。
こんにちは。mei-souの大島ケンスケです。これは農業スタイル（笑）
今日は僕のmei-sou（瞑想）についてのお話です。
さてさて、
もう一度言います。
現状の「ありのまま」の状態は、
AさんBさん、二人とも同じです。
なんにももっていない、ただの人間です。
事実、そうですよね？
実際のところ、
たくさん持っている人ほど、
そこで失う（と思っている）物質的なものは多い。
でも大事なのは「何を失ったか」ではなく、
「今どうなのか」って事だ。
それが「ありのままの現実」
何かを手にする時、
それを失うリスクが発生する。
仕事。お金。人間関係。
大なり小なり、リスクは常にある。
リスクマネジメントは必要なのだろうけど、
リスクへの恐れは、行動に制限をかけてしまう。
だから何も持っていない「ありのままの自分」に、
「OK、大丈夫じゃん」って言える、
この感覚を持ちたいものだ。
でも考えて欲しい。
もともと僕らは何にもなかった。
裸でオギャーって生まれて、
育てられて、
その人なりにいろんなものを手にする。
それは、ある日なくなるかもしれない。
でももともとの「ありのままの自分」に、変わりはない。
そしてそもそも、
所有ってのは「概念」なんだよ。
僕らは今この瞬間に生きている。
これは事実だ。
未来はすべて想像で、
過去はすべて記憶だ。
今ココでしか生きれない。
今、あなたはパソコンでコレを読んでる？
スマホで読んでる？
あなたは今、何にも持っていないんです。
貯金残高も、
仕事の役割も、
家庭の役割も、
実は何も持っていない。
ただ、これを読んでいる。
頭で想像した時に、
「所有」しているものを「思い出す」のだけど、
あなたが夢中になっている時は、
実は何も所有なんてしてない。
あるのはいつも、今ここ、この瞬間。
だから、いつでも僕らは「０」な存在だとも言える。
なぜなら僕らの「本質」は、
どこにも動いてない 、
どこにも向かってないのだから。
その事実を踏まえた上で話している。
「失ってもいい」
なんて言うと、後ろ向きな考え方に聞こえるかもしれないけど、
いつでも「ゼロ」に戻れる「覚悟」があるとないとでは、
生きてる限り付きまとう「不安」や「恐れ」が、ずいぶん違ってくる。
つまり、人生ってやつの足取りが、とても変わってくる。
いつ「ゼロ」になって、
全部失ってもいいってくらいの覚悟を持って生きている人は、
やはり強い。
今持っているものに執着して、失う事を恐れて、
「守ろう」とする人の足取りは重い。
失っても、
なんとかなる。
これを読んでるあなた。
きっと、今までもそうだったでしょ？
いろんな事あったでしょ？
でもなんとかなった。
それはこれからもそうなんだよ。
絶対なんとかなるようにできている。
だったら、恐れの不安で「守り」に入らないで、
やりたい事ガンガンやってもいいんじゃない？
って事。
ありのままの自分を受け入れるって事。
すべてに覚悟を持っている事。
肩書きも、実績も、財産もない、
そのまんまの自分で、この世界を闊歩する。
座禅とか瞑想って、
「心を無にする」的なイメージがあるけど、
実際心は無にならないし、
思考はなくならない、雑念はいつもある。
でもそこには「ゆとり」がある。
そこには「安心感」がある。
なぜなら人がただ座って目を閉じる時。
なんにもしない自分にくつろぐ時。
その瞬間は「何も持ってない」って事を、
とことん痛感するから。
つまり、瞑想は「ゼロ」を体感できるメソッドだ。
０に戻るmei-sou(瞑想）。
僕はいつもこれを心がけている。
僕が伝えたいベーシックな瞑想法はこの「０瞑想」。
何者でもない。
なんにも持ってない。
そこに身を委ねる時、
「ありのまま」の現実に気付く。
「ああ、これでよかったんだね」と、
そんな安心感がある。
僕らはもともと「ゼロ」であり、
今この瞬間も「ゼロ」である。
何も所有してない。
何も達成していない。
何も奪われてもない。
表面上は、プラスにマイナスに揺れ動く僕らの日常。
増えたり減ったりの僕らの生活。
それはそれでいいんだ。
だってそれはゲームのようなもの。
僕らはこのゲームを楽しむ、
夢の中の住人だから。
でも１日の中で、
ほんの少しだけ「０（ゼロ）」に戻る時間を。
それはまさしく「夢から醒めた」時間。
その時間を日々の中で作る事で、
どれだけこのゲームが楽しい事かと、
実感できる。
それがmei-sou（瞑想）。
大きな大きな豊かさを手にするほど、
その覚悟が試される。
５月２２日 残２名！
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八ヶ岳山麓へは東京新宿から特急で２時間。楽々日帰りできます。
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mei-sou（瞑想）とは。
物質（肉体）レベルで自分の存在をただ「感じる」こと。
ただ意識で「感じる」だけで、我々の肉体は「ゆるみ」ます。
肉体がゆるむことで、目に見えない自分＝精神・意識の解放に繋がります。
自然の中に身を置くことで、普段閉ざされている感覚が開きます。
それが真のリラックスと、安らぎへと呼び水となり、心身が整います。
ゆるみと解放により、インスピレーション（直感、第六感）が高まります。
こんな方に、mei-souをお届けします。
・今の自分を変えたい。
・色々学んだけど、行き詰まったり、いまいちピンと来ない。
・自分に自信がない。
・子育てやパートナーとの関係。
・漠然とした不安感。
・集中力、リセット力を高めたい。
・忙しい日々の中での休息方法を知りたい。
・本当の豊かさのため、心の安らぎを得たい。
mei-souと対話セッション（約９０分）
瞑想と個人セッションを通して、
あなたの本質からのメッセージに寄り添います。
２００００円
mei-souと対話セッション&自然散策（約４時間）
八ヶ岳山麓の大地のバワーを受けつつ、
個人セッションと瞑想を通して、
あなたの本質に向き合います。
４００００円
ご希望で昼食、温泉。
山歩きmei-souセッション（朝から夕方まで）
自然の中に身を起き、瞑想状態を維持し続ける事により、
体の芯に溜まったカルマを手放し、
本質の自分からのメッセージを受け取れるよう、
全身全霊でサポートします。
１０００００円
一ヶ月のメールサポート付き。
昼食、温泉。
＊諏訪大社巡りコースもあります。応相談。
＊全てに送迎つき。
東京、名古屋近郊、出張セッション受け付けています。
瞑想会なども応相談。
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meisoutoyama@gmail.com
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（その他、心、体、生活へのご相談など、お気軽にどうぞ）
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雨天の場合は雨の森散策と室内ワーク中心に。
荒天の場合、「山歩き瞑想」は日にち変更する場合があります。
mei-sou 大島ケンスケ
