遊ぶ、伝わる、ただ座る。

世界はシンプル。力を抜いて、本音で生きる

覚悟を決めた人へ

 

まだまだ20世紀流というか、

昭和というか、

古い価値観にしがみつている人もいるのは確かだけど、

明らかに新しい価値観にアップデートし、

他人軸ではなく、自分軸の人生を歩みだしている人が増えている。

僕もその一人だろう。

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江ノ島から撮った海

 

ちなみに旧来の価値観やスタイルというのは、

 

雇用者が決めた給料をもらい、行政が取り決めた光熱費を支払い、

販売者が決めた価格で物品を購入し、娯楽をし、

なんのための努力なのか考える暇もないくらい頑張って、

どこへ向かっているのか想像もすることなく、与えられた世界観で生きていく。

依存の中で妥協をし、求めることさえ贅沢とされ、

小さな枠に閉じこめられて生きるような、そんなスタイル。

 

それが悪いとは言わない。

ある意味奴隷状態であり続けることは「楽」でもある。

自分に責任を負わずに済むからだ。

妥協しながら、折り合いをつけて、日々を過ごすという選択肢もある。

 

しかし、そのようなスタイルでは「完璧な幸福」になれないことは、

すでに時代が立証している。

いつも不安に怯え、時間とお金に追われているからだ。

 

本当の幸せや、本当の人生を生きるためには、

やはり古い価値観ではそれを手にいれることは難しい。

 

すべての責任を持つ、すべて自分で作りあげる、

そんな覚悟を持って生きはじめた人たち。

僕は尊敬するし、支持したい。

また、旧来の価値観と葛藤しながら、

新たな一歩を踏み出そうとしている人、

心からエールを送る。

 

覚悟を持って「ワクワク感」にしたがったり、

「子宮の声」に従ったり、「本音」に従ったり、

価値観や常識をひっくり返し、

それを具現化させて「ビジネス」として成立させている人もたくさんいる。

 

しかし、我々は生身の人間。

肉体を持った、自然に生きる生き物。

走れば息切れするし、

休まず歩けばくたびれる。

 

休息は、常に必要だ。

 

「活動」と「休息」

 

実は大雑把にくくってしまうと、

我々の人生にはこの二つしかない。

 

例えば休日。

「今日はリフレッシュするぞ」と、映画をみたり、

美味しいご飯を食べたり、好きな人と過ごしたり、または一人でいたり。

しかしそれはすべて「活動」の領域。

休んでいるように見えるけど、果たしてそれは本当に休めているのだろうか?

ストレス発散や、気分転換は、残念ながら真の休息とは言えない。

体も脳も、常に活動し、心は外部に「反応」し、揺れ動き続けるからだ。

 

睡眠だけが、唯一の「休息」といえばそうだ。

活動停止している。

外部への反応はなくなり、内部のカオスを整えるだけだ。

 

しかしもう一つ、

我々が「休息」を得る術がある。

アーユルヴェーダで有名な蓮村さんは著書の中で、

根源意識に触れている時」と難しい表現していたが、

それはもう少し噛み砕いて言うと、

 

思考ではなく感覚に意識がある時

 

自我ではなく、本質的な真我の状態である時

 

これを一言で言ってしまうと、

 

瞑想してる時

 

という事だ。

 

瞑想とは、考える(思考)ではなく、感じる(感覚)に意識をおくこと。

反応を止めて、ただありのままの「今」に身を委ねる。

それが「本質」に寄り添うことであり、アクセス方法でもある。

 

もちろん経験者ならわかるだろうが、

瞑想中も思考雑念は常に意識を飛来する。

しかしそれはアナタが考えたことではない。

瞑想時の思考や雑念、妄想、想念は、

ただどこかで起きているイメージを、意識がキャッチしたにすぎない。

まるで寝てる時の「夢」のようなものだ。

 

瞑想する。やがて意識は思考雑念にとらわれる。

そこで想念に「気づき」、また感覚に意識を戻す。

この繰り返しが、徐々に意識を深い部分に導く。

それが「休息」を作り、心身がゆるむ。そして整う。

 

 

覚悟を決めて、自分の人生を歩み始めたたあなたは、

全部うまくいってる。

その行く先は、絶対に大丈夫だ。

 

だけど時々、立ち止まってみませんか?

 

時々、息を整えてみませんか?

 

自分の人生を大切にするからこそ、

安らぎや休息の時間が不可欠だ。

 

あなたの休息をお手伝いします。

八ヶ岳の風に、癒されに来てください。

 

 

5月22日 募集人数3名

満月に手放すグループmei-sou 詳細は こちら⇩

loose-meisou.hatenablog.com

 

八ヶ岳へは東京新宿から特急で2時間。楽々日帰りできます。

 

 

 mei-souメニュー

 

mei-sou(瞑想)とは。

物質(肉体)レベルで自分の存在をただ「感じる」こと。

ただ意識で「感じる」だけで、我々の肉体は「ゆるみ」ます。

肉体がゆるむことで、目に見えない自分=精神・意識の解放に繋がります。

自然の中に身を置くことで、普段閉ざされている感覚が開きます。

それが真のリラックスと、安らぎへと呼び水となり、心身が整います

ゆるみと解放により、インスピレーション(直感、第六感)が高まります。

 

こんな方に、mei-souをお届けします。

 

・今の自分を変えたい。

・色々学んだけど、行き詰まったり、いまいちピンと来ない。

・自分に自信がない。

・子育てやパートナーとの関係への不安。

・瞑想を学び、日々の集中力、リセット力を高めたい。

・忙しい日々の中での休息方法を知りたい。

・本当の豊かさのため、心の安らぎを得たい。 

 

mei-souと対話セッション(約90分)

瞑想と個人セッションを通して、

あなたの本質からのメッセージに寄り添います。

 

20000円

 

 

mei-souと対話セッション&自然散策(約4時間)

八ヶ岳山麓の大地のバワーを受けつつ、

個人セッションと瞑想を通して、

あなたの本質に向き合います。

 

40000円

ご希望で昼食、温泉。

 

 

山歩きmei-souセッション(朝から夕方まで)

自然の中に身を起き、瞑想状態を維持し続ける事により、

体の芯に溜まったカルマを手放し、

本質の自分からのメッセージを受け取れるよう、

全身全霊でサポートします。

 

100000円

 一ヶ月のメールサポート付き。

 昼食、温泉。

 

諏訪大社巡りコースもあります。

*全てに送迎つき。

 

東京、名古屋近郊、出張セッション受け付けています。

瞑想会なども応相談。

 

感想などはこちらから。

山歩き瞑想 感想|FREEDOM

瞑想だって、継続は力。|FREEDOM

春の山歩き瞑想セッション - 遊ぶ、伝わる、ただ座る。

 

 

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meisoutoyama@gmail.com

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(その他、心、体、生活へのご相談など、お気軽にどうぞ)

 

 

ご入金後の返金は受け付けておりません。ご了承ください。

雨天の場合は雨の森散策と室内ワーク中心に。

荒天の場合、「山歩き瞑想」は日にち変更する場合があります。

 

mei-souコンサルタント 大島ケンスケ