体に聞いてみろ！
数日前のこの記事、
「子宮委員長はる」ちゃんがシャアしてくれたおかげで、
たくさんの人に読んでもらう事ができました。
はるちゃんの「子宮メソッド」は女性に限らず、
男性にも非常に優れたメソッド。
僕もmei-sou（瞑想）を通して「カルマ粒」が弾ける感覚を感じました。
しかし、おそらくほとんどの人がなかなかその「子宮の声」や、
「チャクラ」を聞く事や感じる事、できないと思います。
その前に、
最近「引き寄せ法則」とか「心屋」とか、
「スピリチュアル」「わくわくに従う」などが流行っていますね。
自己改革を望む人は、どんどんそういう事を学んでいます。
しかし精神、心理、思考の力だけで変革を起こそうというのは、
実は難しいです。
我々は肉体と精神、合わせて一つの存在。
肉体性を無視しては、なかなか望みは叶いません。
なぜなら「本質（子宮、チャクラ）」の声というのは、
思考や頭脳による声とは、まったく異質なものだからです。
だから「子宮メソッド」や「本質、本音」に耳を傾けたい場合、
「体に聞く」方が、実は本当の「願望」や「感情」を実感しやすいのです。
＊もちろん、体の事なんか考えないでも自然に体の声を聞けて、
ナチュラルに子宮やチャクラの感覚に従っている人もいますよ。
体が頑丈な人ほと、その感覚が掴みづらいかもしれません。
そういう人は体を使う仕事や、運動を通して体を感じるのもいいかと思います。
ちなみに僕は頑丈体質ではなく、
生まれつきの超虚弱体質人間だったので、
頑丈な人の気持ちはわかりません（笑）。
だから「体が弱い人」、「体に出やすい（病気とか）」
人を対象に、話を進めます。
病気とか怪我というのは、
実は「そのまんま本質の声」を反映しています。
言い方はなんでもいいですが。
だからしょっちゅう病気したり、ケガをするというのは、
あなたの「本質」がわかりやすいメッセージを送っている証拠です。
つまり病気を抱えていたり、健康に問題を持っている人は、
逆にチャンスです。
なんでかと言うと、それは「体の声」を聞きやすい状態であり、
「体と向き合う」準備ができている証拠。
体の声＝心の声、ですから、
人生を変化させるには、非常によい機会なんです。
ちなみに僕は肉体性を重視しますが、
「体育会系人間」ではありません。
自身が呼吸不全やうつ病、慢性的なアレルギーなと、
様々な疾患を抱えて生きてたおかげで、
いつも体の声を聞きながら生きてきたから、
体の声を聞く重要性が身にしみてわかっています。
では、実践。
丹田（子宮、第一、第二チャクラ）付近の、
声の聞き方です。
我々は地球に住んでいます。
もっとも身近に「地球のエネルギー」を感じるのは、
「重力」です。
この重力を利用します。
上半身の重さ全部が、重力と共に「丹田（子宮、下腹部の中心）」にかかるようにします。
猫背だったり、左右前後に体傾いていたりすると、自分の重さを最大限感じる事は難しいですよね？
重力は「まっすぐ」に「大地」に落ちているので、頭の中心の重さが、丹田の中心にかかるように意識します。
つまり、「いい姿勢」を取るのが大事です。
背筋を伸ばし、首を伸ばします。
ただし胸を張りすぎると腰が沿ってしまい、結局丹田に重力がかからないので、
「腰を立てる」
「肺を立てる」
「みぞおちを斜め上に向ける」など、
ご自身の感覚で、一番重力がお腹にかかるポイントを探してください。
この「探す」行為も、体の声を聞く行為です。
姿勢とともに大事なのが、
「力を抜く」って事です。
肩や胸、背中に力が入っていると、せっかくの重力のパワーを分散させてしまいます。
だからリラックスして、顔、首、肩、胸、背中、お腹、腰、
一つ一つ力を抜きます。
力の抜き方はその部位を「感じる」事です。
僕のmei-souの真骨頂とも言えるのですが、
我々は「感じればゆるむ」事ができます。
だからmei-sou（瞑想）は体の声を聞く、
つまり、本質の声を聞く近道になるのです。
重心を腹の中心に置く。
この状態を感じ続けます。
「思考」ではなく「感覚」になります。
どんな感じがしますか？
あったかいですか？
冷たいですか？
ぼんやりしてますか？
どんよりしてますか？
もったりしてますか？
ムズムズしますか？
いろんな感覚がありますし、
その感覚は常に移ろい変化します。
しかし、その変化もただ「ありのまま」、感じてみます。
「言語」的なメッセージを期待しないでください。
「本質の声」に「言語化」を期待すると、
それはもはや「思考」の領域なので、声が聞きづらくなります。
ただ、感じましょう。
意味を求めず、
ありのままの感覚で、在り続ける。
慣れてきたらその感覚を胸のチャクラに持ってきたり、
いろんな箇所を感じる事ができます。
身体中で、カルマ粒が弾ける感覚をやがてキャッチするかもしれません。
特に胸元や喉の下、鎖骨周辺は感情や記憶を、
体感覚で感じやすい部位です。
体に聞く、それはすなわち「本質（子宮、丹田）」に聞いてる事。
そう理解して、耳を澄ませてみてください。
それがmei-sou（瞑想）。
５月２２日
満月に手放すグループmei-sou 詳細は こちら⇩
mei-souメニュー（すべて個人メニューです）
mei-souとは。
物質（肉体）レベルで自分の存在をただ「感じる」こと。
ただ意識で「感じる」だけで、我々の肉体は「ゆるみ」ます。
肉体がゆるむことで、目に見えない自分＝精神・意識の解放に繋がります。
自然の中に身を置き、感じてみましょう。大地を踏みしめ、高原の風を頬に受け、大いなる自分を存在を感じてみましょう。感じて、ゆるめば、エネルギーの循環がはじまります。
そしてインスピレーション（直感、第六感、霊感）が高まります。
mei-souと対話セッション（約９０分）
瞑想と個人セッションを通して、
あなたの本質からのメッセージに寄り添います。
２００００円
mei-souと対話セッション&自然散策（約４時間）
八ヶ岳山麓の大地のバワーを受けつつ、
個人セッションと瞑想を通して、
あなたの本質に向き合います。
４００００円
ご希望で昼食、温泉。
山歩きmei-souセッション（朝から夕方まで）
自然の中に身を起き、瞑想状態を維持し続ける事により、
体の芯に溜まったカルマを手放し、
本質の自分からのメッセージを受け取れるよう、
全身全霊でサポートします。
１０００００円
一ヶ月のメールサポート付き。
昼食、温泉。
＊諏訪大社巡りコースもあります。
＊全てに送迎、ハーブティー付き。
東京、新宿から特急で２時間。
名古屋から、特急で塩尻乗り換えで２時間半。
・変わりたい
・色々学んだけど、いまいちピンと来ない。
・自分に自信がなく、何をするにも不安がある。
・子育てやパートナーとの関係への不安。
・瞑想を学び、日々の集中力、リセット力を高めたい。
東京、名古屋近郊、出張セッション受け付けています。
瞑想会なども応相談。
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ご入金後の返金は受け付けておりません。ご了承ください。
雨天の場合は雨の森散策と室内ワーク中心に。
荒天の場合、「山歩き瞑想」は日にち変更する場合があります。
mei-souコンサルタント 大島ケンスケ
