「知る」と「わかる」 には雲泥の開きがあると思ってて、 「わかってるけど〜できませ〜ん」 「わかってるけど〜そんなうまくいかないんですよ〜」 ってい言う人、いるじゃない？ その大半がね、 「わかってるんですけど・・・」 って言ってるけど、 ・・・ …

今日は「瞑想」の話。 僕が「瞑想」って言うと「スピリチュアル」のイメージが強い人も多いと思うけど、 僕はむっちゃ理論好きなので、 脳科学、心理学的な見解とか大好きです。 そして、スピよりも「実生活」に役立つ強みのことも、 とても重要視しています…