昨日は登山。 今日はやはり筋肉痛、ですが、 思ったより大したことないなぁ。 ちゃんとお風呂入ったのもよかったかも。 とかいって 2日目にガツンと来るという噂もありますが(笑) 山の中を、 黙々と歩くって、 それだけで「瞑想」です。 一歩一歩を、 集…
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