遊ぶ、伝わる、ただ座る。

世界はシンプル。力を抜いて、本音で生きる

世界は君の心の中。

いつまで「加害者」の「被害者」でいるのかい?
 
いつまで「かわいそうな人」でいるのかい?
 
悪い人、ひどい人、怖い人。
 
君が逃げると、形を変えてまた現れる。
 
君が守りを固めると、相手は武器を強くする。
 
君が「戦い」をやめるなら。
 
君が敵から身を守るための鎧を脱ぐのなら、
 
その敵はいなくなる。
 
敵は敵ではなくなる。
 
内なる平和。
 
世界はあなたの心の中。
 
今日も世界は美しい。
 
SNS投稿より。
 
 
*コメント欄は認証性になってます。どうしても何か質問して、返答が欲しい場合は「メールアドレス」を載せるから、SNSでのメッセージをお願いします。コメントに電話番号を明記された方がおりましたが、こちらからお話を伺うため電話をかける、とうことはありえません。
 
 

最高で最悪な自分

私は最高で最悪です。

 

私は人に優しいけど冷たいです。

 

私は自分を好きだけど、呪ってます。

 

「ポジティブな自分」だけを愛するのならば、

 

それは愛でも未成熟な状態の愛。

 

ダイヤモンドのような自分も、

 

生ゴミやチン〇スのような自分も、

 

どっちも愛しい自分になった時、

 

「器」が広がる。

 

さ、今日も最低の自分のまま、

 

最高の1日を過ごそうじゃないか。

  

今日も世界は美しい!

「知る」だけじゃなく「カ・ラ・ダで覚える」んだよ。

「知る」と「わかる」

 

には雲泥の開きがあると思ってて、

 

「わかってるけど〜できませ〜ん」

 

「わかってるけど〜そんなうまくいかないんですよ〜」

 

ってい言う人、いるじゃない?

 

その大半がね、 

 

「わかってるんですけど・・・」

 

って言ってるけど、

 

・・・

 

・・・

 

・・・

 

・・・ 

 

 

わかってねえから!

 

 

って思うわけですよ。

  

「わかる」って、

 

「肚に落とす」

 

こと。

 

肚に落とすって、

 

情報や知識ではなくて、

 

肚=体

 

f:id:meisoutoyama:20181102132714j:plain

 

つまり、

 

体で覚えるってこと。

 

そう、

 

f:id:meisoutoyama:20181102132711j:plain 

 

カ・ラ・ダ♡ 

 

f:id:meisoutoyama:20181102132710j:plain

 

体で、

 

f:id:meisoutoyama:20181102162823j:plain

 

覚える・・・

 

f:id:meisoutoyama:20181102132718j:plain

 

つまり、

 

「思考」

 

じゃないんですよね。

 

ただ「知ってる」だけでは、

 

「わかってない」

 

んです。

 

わかるって、 

 

「行動」

 

です。

 

まず「情報を知った」

 

そしたら、

 

「やる!」

 

です。

 

f:id:meisoutoyama:20181102133256j:plain

 

しかし!

 

ここで超超超重要ポイント!!

 

それは、

 

「続ける」

 

です。

 

はっきり言いますよ。

 

このスピリチュアル、心理学うんちゃら、自己啓発系で、

 

うまくいかない人のほとんどが、

 

 

続けてない!!

 

 

ってことです。

 

みんな「1日5分で〜」とか、

 

「たった3つの〇〇で〜」

 

みたいな「楽」を求めるじゃん?

 

それは人間だからしゃーないよ。

 

でもね、

 

じゃあその「5分」とか「3つ」とか、

 

それを

 

どくれらい続けたのか?

 

ってことですよ。

 

 

僕はかつて、

 

病気で死にかけたおかげで、

 

超健康オタクになり、

 

ありとあらゆる健康法を試しました。

 

当時、

 

心がけてたことがあります。

 

それは、

 

「成果が出るまで続けてやってみる!」

 

です。

 

そもそもね、

 

1日や2日で成果や効果が出るもんなんてない!

 

ってのが、僕の人体実験の結果だったんです。

 

いや、確かにあるんだけど、

 

大抵、「即効性」のものって、

 

「副作用」「ぶり返し」「リバウンド」

 

があります。

 

だから、

 

「時間をかけることを恐れない」

 

という状態が通常モードになりました。

 

そして、そもそも、「誰かが効いた健康法」なんだから、

 

自分にも必ず何らかの変化はあるはず!

 

と思って、

 

あまり変化が感じられなくても、3ヶ月くらいは続けます。

 

で、

 

3ヶ月もしたら、絶対に変化あります。

 

しかし、それがその「健康法」のおかげなのかわからない場合や、

 

いまいちフィットしてないと感じたらやめるし、

 

「いいじゃん」って思ったら続けました。

 

座禅とか呼吸法は「いいね」って思ったら続けたんです。

 

で、

 

毎日「ありがとう」をたくさん言うとか、

 

毎日5分瞑想するもそうだけど、

 

ちょこっとやって、成果も変化もないって人ほど、

 

すぐに別の「魔法の杖」を探しに行くんだよ。

 

そこには「お金」をかけれるのに、

 

自分のために「時間」をかけれないんだよ。

 

お金だけかけて「やったつもり」になってるのが危険です。

 

お金はもっとも効率の良い「手放し」であり「自己投資」だけど、

 

「時間」

 

「労力」

 

この3つが伴ってこそ、初めて対効果ある「投資」になるんだよ。

 

 

で、

 

知ったことを、

 

なんどもなんども

 

を繰り返して、

 

思考を使わないでもこなせる状態、 

 

それが「体で覚えた」ってことなんだよ。

 

そこで、本当の、 

 

「わかった」

 

になるんだと思う。

 

 

そこから選べばいい。

 

つまり、

 

わかった。

 

 

辞める

 

or

 

続ける。

 

 

続ける際は、

 

「深める」

 

「同じペースでやる」

 

「少しペースを落とす」

 

「他の手法と併用する」 

 

と、さらに選択はある。

 

 

「がんばらなくていい」

 

が、スピや自己啓発で流行ってるけど、

 

そこはね、

 

がんばれ!!

 

f:id:meisoutoyama:20181102160017j:plain

 

 

ってことだね(笑)

 

*あれは「頑張りすぎた人」に向けてのメッセージだからね。

 

そしてケンスケさんは、

 

一振り楽チンで人生を変える魔法の杖を探す人は応援しないけど、

  

自分の人生の向上や成長や豊かさのために

 

コツコツと頑張るあなたを応援します。

 

 

体を使って、

 

創意工夫して、

 

勇気を出して、

 

チャレンジする人をね。

 

 

ってわけで、

 

ちょっと厳しめに書いたけど、

 

続けてみよう!

 

ってことさ。

 

何事もね。

 

そして、

 

体で覚える♡

 

f:id:meisoutoyama:20181028080431j:plain 

何事もな。

 

 

 

あ、ちなみに瞑想だって、

f:id:meisoutoyama:20181023120426j:plain

 

まずは1日5分から。

 

を、推奨してます。

 

いや、2分でもいいよ。

 

それだけで、

 

心は休まるからね。

 

そこから、自分の心地よい時間を探してもらえるといいな。

 

ほんとだよ。

 

騙されたと思ってやってみな。

 

 

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11月5日(月)14時〜

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「CONNECT」=「つなぐ」。それが瞑想です。 - 遊ぶ、伝わる、ただ座る。

神社境内の和室の会場。終わった後は、神社参拝も一緒にしましょう。残席2

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瞑想ってすごいんです!

今日は「瞑想」の話。
 
僕が「瞑想」って言うと「スピリチュアル」のイメージが強い人も多いと思うけど、
 
僕はむっちゃ理論好きなので、
 
脳科学、心理学的な見解とか大好きです。 
 
そして、スピよりも「実生活」に役立つ強みのことも、
 
とても重要視しています。 
 
科学って「統計」でもありますので、
 
それほど「多くの人の役立つ」ってこと。
 
*守護霊が見えても、天使が見えても、龍が見えても、ビンボーで不健康なガチスピの人、昔散々見てきたから、実生活に結びつかないスピはあまり意味がないと、僕は思ってます。
 
瞑想によって得られる効果。
(科学的、統計的な研究結果)
 
・集中力、注意力の向上
・緊張や不安に強くなる。
・衝動の抑制、感情のコントロール力向上。
・睡眠の質が向上。
・ダイエット効果(体脂肪が減る)
 
などなど、
 
やらない手はないんです。 
 
キンコン西野さんも去年のブログで書いてたけど、
「1日3つの習慣」とか「7つの〇〇でうまくいく」
 
みたいな「楽」を求める人が多いけど、
 
圧倒的な「量」に勝るものはない。
 
どんな「質」がよくても、
 
量がなければ「掛け算」にならないのだ。
 
 
瞑想もね、「習慣化」させてなんぼだけど、
 
瞑想も練習が必要で、
 
最初から「うまくやろう」とか「無になろう」とか、
 
そうそうできるわけないんですね。
 

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メンタリストDAIGOの書籍で書いてあったけど、
 
瞑想の練習時間が累計3時間達すると、
 
注意力と自制心が向上するという研究結果があり、 
 
累計11時間で、脳の神経ネットワークの連絡が増加する。
 
週3時間ペ〜すを2ヶ月以上継続させると、
 
前頭葉前皮質を形成する灰白質の質が向上したという報告もある。
 
つまり、
 
「脳」はトレーニングできるということ。
 
脳を鍛えるって、心を鍛えるのと同様です。
 
 
僕は「心のリセット」とか「心の掃除」と言うけど、
 
「脳のデドックス」とも言えるだろう。
 
脳は、健康な状態だと、
 
「ポジティブ」=「創造的・建設的思考」ができるので、
 
毎日を、よりクリエイティブに過ごせるってわけさ。
 
なんども言うけど、
 
「やらない手はない」
 
って感じ。
 
グーグルやアップルという有名企業や、
 
名だたる著名人が瞑想を習慣にしているのに、
 
「なんでやらんの?」
 
って思う次第であります。
 
もちろん、
 
静的な瞑想だけじゃなくて、
 
動的な瞑想もあるから、
 
いわゆる「座る瞑想」だけが瞑想じゃないけど、
 
瞑想の意識を知ってる人と知らない人では、ぜんぜん心の使い方が違うと思うよ。 
 
 
ってことで、
 
11月5日は、
 
都内で「瞑想会」やるよ。
 
お席少なくなってきました。 
 
こちらのサイトで販売している、
誘導瞑想のCDもプレゼントしちゃう瞑想会です。
 
CDの活用法を最大限に理解できます。
 
そして瞑想って、
 
 
初めは一人でやるのはまず無理!
 
熟練者とやって、感覚を体で掴むべし!
 
 
です。
 
これは、スピリチュアルな瞑想も同じよ。
 
やってなんぼ。続けてなんぼ。肚に落としてなんぼです。
 
 

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覚悟を決めるってこと。

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今日は「覚悟」について。

 

例えば

 

「スピリチュアルな生き方」とか、

 

「自分を生きる」とか、

 

「自分軸で生きる」

 

「ワクワクに従う」

 

でも、

 

なんでもいいんだけどさ、

 

そういう生き方って、

 

世間的に、とうか、

 

一般的に、 

 

圧倒的に、

 

「少数派」

 

なわけですよ。

 

統計とかみるまでもないでしょう。 

 

まだまだ社会全体的には、

 

「常識」

 

ってものをベースに生きてる人ばかり。

 

 

例えば僕みたいな生き方、

 

(感覚に従って自営業。お金の計算ズボラ。安定性まるでなし。いきあたりバッタリ。家族いるのに貯金する気がない。やりたいことしかやらない。嫌なことはやらない。本音で生きるetc) 

 

多数決とったら、

 

絶対に

  

 

「それはあかんやろ!」 

 

 

って言われるような人生ですね。

 

そんな生き方を、ここ数年送ってます(笑)

 

つまり、

 

こういう生き方をすると、

 

現時点では、

 

大多数の人から、 

 

 

「理解を得られない」

 

 

という生き方であり、考え方をしています。

 

でも、こればかりは、

 

・・・

 

・・・

 

・・・

 

・・・

 

 

しゃーないです!!

 

 

日本人ですから。

 

「多数」 

 

がみんな好きです。

 

みんながやってる=なんとなく正解。

 

みんなが考えている=多分正しい。

 

って感じですよ。

  

そんでいちおー民主主義です。

 

「多数決」 

 

は圧倒的です。

 

って分かってる上で、

 

人と違ったことするんだよね?

 

大多数のみなさんとは、違う道に行くんだよね?

 

だったら、 

 

批判、非難、罵詈雑言(笑)

 

 

あって当然じゃない?

 

 

って思うよ。

 

そうやって、

 

自分の中で、 

 

「嫌われてもいい」

 

「一人になってもいい」

 

「誰からも理解されなくていい」

 

「親兄弟と絶縁してもいい」 

 

「長年の友人を失ってもい」

 

ってくらいの覚悟を決める。

 

すると、

 

もしそうなったらなったで、

 

 

想定内

 

 

でしょ?

 

人間って、想定内の出来事は、

 

そんなに辛くないんだよ。

 

トラブルや困難って、いつも「想定外」に起こるからね。

 

(昔書いたブログ「ネガティブメソッド」について)

ネガティブ・メソッド - 遊ぶ、伝わる、ただ座る。

 

それで、

 

実際やってみて、

 

「理解されたらラッキー」

 

って感じです。

 

 

肚を決めるってそういうこと。

 

肚をくくるってそういうこと。 

 

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(スタバでまったりんぐ)

 

そして実際ね、

 

そうやって「本音」を押し殺した付き合いをしてると、

 

本音のない人間関係のままだよ。

 

 

本音で生きると、

 

本音で生きる仲間に出会える。

 

 

同じ周波数の仲間と、必ず出会うから。

 

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人生は選択です。

 

君はどっちを生きる?

 

 

僕は、

 

こっちを生きてます。

 

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(あ、こいつはカンケーないか 笑)

 

もちろんさ、

 

辛いこともあるし、

 

嫌なこともあるよ。

 

ぶっちゃけしんどいこともあるよ。

 

めんどい事も多いよ。

 

いろんな人から理解を得られないこともある。

 

考え方の違いに、うんざりすることもある。

 

だからどんどん、

 

人間関係は変わります。

 

親子兄弟はもちろん、 

 

とてもお世話になった人や、

 

親しくしてた人でさえ、

 

「NO!」と言わなきゃならないこともある。

 

 

しかし、

 

そういうことを繰り返し繰り返し繰り返し・・・

 

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今日も世界は美しいって、

 

僕は胸を張って言えるんです。

 

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そしてまた僕は、もう一つ、

 

覚悟を決めれた。

 

覚悟を深めれました。

 

11月1日。

 

逃げも隠れもしない。

 

恐れない(怖いけど、恐れない、って感じ。わかる?)。

 

どんと来い。

 

 

俺の歌を聞いたら、みんな幸せなる。

 

俺の瞑想を受けたら、みんな神と繋がれる。

 

そう、

 

言い切るよ。

 

だって、そうだから。

 

すごいエネルギーだからね。

 

会いにおいで。 

 

まずはこちら。

 

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ご好評いただいている「0瞑想」の誘導動画はこちらです。

https://www.youtube.com/watch?v=lnw68HYjo68

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こちらでは僕の歌が聴けます。

歌の動画。YouTubeに貼ってみた。 - 遊ぶ、伝わる、ただ座る。

 

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内面に目を向けると、世界は広がる。

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誘導瞑想のCD

 

「CONNECT」

 

販売してます。

 

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内容は、

 

1 0瞑想(Guided meditation & music) 17:08
2 connect(Instrumental) 4:53
3 てのひら瞑想(Guided meditation & music) 12:46
4 龍の唄 (Bonus Track/Song) 5:04

 

です。

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1つずつに、説明を書いています。

 

瞑想が初めての方でもわかりやすく使えるよう

 

「瞑想について」

 

も書き添えてます。

 

 

いくつか感想をいただいてます。

 

・寝る前に聞いていると、すごく深く眠れる。

 

・一人でも、グループで一緒に瞑想しているようにすんなり入れました。

 

・エネルギーワークを受けてるみたいです。

  

・体調が良くなった。

 

・瞑想してなくても、CDを流していると家の中が浄化されてく感じがしました。

 

・耳元でささやかれているみたい。

 

・気持ちがリセットされて、生まれ変わったような気分。

 

 

 

僕の「0瞑想」の「5分動画」を観て、普段からそれを使ってる人は多いようです。

 

CDは17分あります。

 

・長くはできないと思ってたら、17分があっという間に感じられました。

 

という感想もありました。

 

しかし、17分全部やらなくても、途中で切り上げていただいても結構です。

 

そして、曲や声自体に、ヒーリング効果があるので、

 

流しているだけでリラックスし、癒し効果があります。

 

現在で、50枚ほど、購入いただいてます。

 

ありがとうございます。

(手にした方は、ぜひ感想を送ってね)

 

今後、イベントでも直売しますが、

 

なかなかイベントに来れない方や、

 

すぐに欲しい方、

 

普段の瞑想に役立てたい方、

 

癒しが欲しい方、

 

ぜひこちらのサイトもご利用ください。

 

innerpeace.thebase.in

 

inner peace

 

内なる平和

 

僕自身、

 

内側に意識を向けるほど、

 

外側に現実が広がりました。

 

あらゆる「成功者」と呼ばれる人は、

 

現実、現象として、たくさんの「創造」を行ってますが、

 

同時に、

 

自身の「内面」へ意識を向けています。

 

つまり、

 

内側に精神を向けると、

 

外側の物質世界に反映する。

 

これは「矛盾」しているわけでないのです。

 

精神世界と、

 

物質世界。

 

この二つは、

 

相対しているので、

 

内面を深めるほど、

 

外面の「現実世界」は、大きな広がりを生むのです。

 

世界は、

 

あなたの内面(潜在意識・超意識・思い込み・ビリーフなど)の投影ですから、

 

内側の世界を調えることって、

 

現実世界を「豊か」に生きる上で、

 

とても重要なことです。

 

 

内観したり、

 

ノートへの書き出しも、

 

内面に意識を向ける作業です。

 

でも、

 

体感覚に意識を向けるのも、

 

実は内面へのアプローチです。

 

瞑想は、

 

自己の内面を調え、深める上で、 

 

まさしくその原点であり、

 

頂点のメソッドだと自負しております。

 

僕自身、

 

本当に座禅や瞑想には救われましたし、

 

瞑想を深めてから、

 

人生は激変しました。

 

 

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もちろん、

 

「無音」でも瞑想はできますし、

 

「誰かの誘導」がなくても、できる人はできます。

 

僕は実際そうです。

 

普段は、基本無音です。

 

でも、

 

誘導があった方が入りやすい、

 

音楽があった方がリラックスしやすい、

 

というのも確かです。

 

なので「ヒーリング・ミュージック」と共に、

 

誘導しております。

 

このCDは、自宅の機材を使って(簡易レコーディングの自宅録音機材は持っています)、レコーディングしました。

 

スタジオなどでも録音しましたんですが、

 

どこかリラックス仕切れず、

 

やはり自分が一番リラックスできる「自宅の部屋」で、

 

とても良いコンディションの時に、

 

自分自身が深い瞑想しながら誘導してますので、

(それでも2回やり直しましたw)

 

その波動がたっぷりと録音されています。

 

喋ってない部分も、僕の「無音(波動)」が録音されています。

 

瞑想は、瞑想状態の波動を持つ人と行うと、

 

「共鳴」「共振」が起こります。

 

ぜひ、CDを使って、僕と一緒に瞑想してみてください。 

 

ちなみに仕上げの音の調整(ミックス・マスタリング)などは、

 

プロのエンジニアに依頼を出して、

 

クリアな音質になってます。

 

CONNECT=つなぐ

 

あなた自身とつながって、

 

内面を深め、

 

世界を発展させるエネルギーをチャージしてください。

 

innerpeace

 

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ジャケットのデザインや制作は、事務局の「なゆー」ちゃんに作ってもらいました。

【なゆー*】の『なぜか運が良くなる』blog♪

ありがとう。

 

こうして「CD」という現物になりましたが、

 

そのためには多くの人に手伝ってもらってます。

 

ありがとう。

 

 

今日も世界は美しい。

 

 

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ケンスケ、全身全霊のLIVEイベント。 音楽はスピリチュアルだ! 

やります!LIVE「0(ゼロ)」 - 遊ぶ、伝わる、ただ座る。

残席4名

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11月11日夜

『龍とつながるトークライブ in 大阪』

いよいよ・・・募集開始します! - 遊ぶ、伝わる、ただ座る。

龍の大解放で、ガツンとエネルギーを受け取ってください。

200名募集。3分の2ほど入ってます!

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LINE@ 登録は公式アカウントで「大島ケンスケ」か、

IDで「@bwr3245i」を検索してね。ブログとは一味違うメッセージを発信します。

<img src="http://qr-official.line.me/L/BKLFDVnrd9.png">

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音楽配信しています!

楽曲配信します。歌詞掲載。 - 遊ぶ、伝わる、ただ座る。

*CDはなくなりましたので、また生産します。

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ご好評いただいている「0瞑想」の誘導動画はこちらです。

https://www.youtube.com/watch?v=lnw68HYjo68

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こちらでは僕の歌が聴けます。

歌の動画。YouTubeに貼ってみた。 - 遊ぶ、伝わる、ただ座る。

 

直接のメッセージの方は、ブログコメント欄へ。

(こちらが認証するまで非公開となっています)

 

名を刻む。

歴史に残るような大ヒットや、大発明って、
 
「時代に必要とされていた」
 
だから歴史に名を刻んだ。
 
しかし、
 
歴史に名を刻まない大ヒットや発明もある。
 
それは、
 
時代が必要としていたというより、
 
必然的に「必要性を作られたもの」が多いのかもしれないと思った。
 
 
一流の営業マンは、 
 
 
「必要のないものを、必要だと思わせることができる人だ」
 
 
と、若い頃、誰かから言われたことがある。
 
 
問題ないところに問題提起して、
 
そこに「必要性」を感じさせる。 
 
 
何かを買う時、 
 
その行動が、自分を幸せにする「愛」からならばいいと思う。
 
でも「危機回避」とか「みんな持ってるから」「特しそう」とか、
 
そういう恐れからの選択では、
 
まさしく「自分の歴史」に名を刻まない商品になる可能性が高いよ。 
 
何を手にしても、どこに行っても、どんな肩書きを得てもね。
 
 
 
 
世間の歴史に名を刻まなくても、
 
自分自身には、
 
血肉となって、人生に刻み付けるような、
 
そんな選択を、選び続けたい。
 
 
今日も世界は美しい。
 
 
 
SNS投稿より